[700x408]

 А Вы знаете ,что произойдёт если вы решите бросить курить, какие изменения вас ожидают, не знаете? Тогда мотайте на ус!!! 

Уже приблизительно через 20 минут воздержания от некатиновой зависимости:

- нормализуется кровяное давление;
- нормализуется пульс;
- температура ступней и кистей рук повышается до нормального уровня.

А вот через часиков восемь:
- уровень содержания окиси углерода в крови понижается;
- уровень содержания кислорода в крови нормализуется.

 

[650x383]

Спустя сутки:
- снижается риск сердечного приступа.

К концу вторых суток:
- начинают восстанавливаться нервные окончания;
- улучшаются обоняние и вкус.

[538x303]
 

Вы не курите от двух недель до трёх месяцев, в вашем организме:
- улучшается кровообращение;
-  Вам становится легче ходить;
- деятельность Ваших легких увеличивается на 30%.

 Кроме того спустя один-девять месяцев):
- уменьшаются кашель, закупорка легочного ствола, утомляемость, одышка;
- в легких восстанавливаются реснички, которые помогают очищать легкие от инфекции и мокроты;
- повышается общая энергетика организма.



Уже через год:
- вдвое уменьшается риск коронарной недостаточности (ведущей к ишемической болезни сердца и к инфаркту миокарда).

[500x409]

Через пять лет:
- почти вдвое снижается уровень смертности от рака легких среди тех, кто раньше выкуривал по 1 пачке сигарет в день;
- через 5-15 лет степень риска инсульта снижается до уровня некурящего; вдвое снижается степень риска рака горла, полости рта и пищевода.



Через десять:
- уровень смертности от рака легких такой же, как у некурящих;
- предраковые клетки заменяются на здоровые;
- снижается степень риска раковых заболеваний полости рта, горла, пищевода, мочевого пузыря, почек и поджелудочной железы.

А через пятнадцать лет:
- степень риска коронарной недостаточности такая же, как у некурящих.

Теперь только вам решать курить или не курить?