Наша повседневная жизнь часта полна стрессов, переживаний, негативных эмоций. Усталость накапливает и накапливается... Привести нервную систему в порядок, нормализовать сон и улучшить настроение вам помогут травяные успокаивающие чаи.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Рецепт №1.
Ингредиенты:
• 1 ч.л. зеленого чая
• 1 ч.л. травы пустырника
• 1 ч.л. меда
Приготовление: залить траву пустырника 2 стаканами кипятка, настоять 10 мин, добавить зеленый чай и настоять еще 5 мин, процедить. Пить с медом по ½ стакана 3 раза в день.
Рецепт №2.
Ингредиенты:
• 2 ч.л. зеленого чая
• 2 ч.л. травы зверобоя
• 2 ч.л. травы мелиссы
• 2 ч.л. цветков липы
Приготовление: залить смесь трав 2 стаканами кипятка. Настоять 10 мин. Добавить зеленый чай и настоять еще 5 мин. Добавить мед. Пить по ½ стакана 3-4 раза в день.
Рецепт №3.
Ингредиенты:
• 1 ст.л. мяты перечной
• 1 ст.л. травы душицы
• 1 ст.л. травы зверобоя
• 1 ст.л. ромашки аптечной
• 1 ст.л. меда
Приготовление: 1 ч. л. смеси трав залить одним стаканом кипятка, настоять 15 мин, процедить, добавить мед. Пить по 1 стакану 2 раза в день. взято здесь