25 способов перестать нервничать и начать радоваться жини
02-06-2017 12:35
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
25 способов перестать нервничать и начать радоваться жизни
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
25 способов перестать нервничать и начать радоваться жизни
1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге.
2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о стрессорах.
3. Остановите навязчивые мысли. Еще лучше будет интенсивно поработать на природе.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник 25 способов перестать нервничать и начать радоваться жини | sydarinia - Дневник sydarinia |
Лента друзей sydarinia
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»