Эти фото были сделаны с разницей в несколько секунд. 

 

 

 

Фото справа было сделано после того, как за спиной у молодого человека прозвучал выстрел.

 

На фото видно как наше тело инстинктивно реагирует на опасность, защищая нас.

 

На биохимическом уровне в кровь выбрасывается адреналин и кортизол. Мы все это знаем.

 

Но давайте разберемся, что происходит с осанкой, так как об этом мало кто задумывался:

 

1) Голова поддается вперед. Таким образом уязвимые артерии в горле становятся более защищенными и закрытыми от потенциальной опасности.

 

2) Плечи сводятся вперед и руки начинают закрывать сердце и легкие.

 

3) Таз прокручивается назад, стягивая мышцы живота и видимо уменьшая его, тем самым защищая внутренние органы.

 

Мышцы напряжены, уязвимые участки и внутренние органы закрыты, кортизол и адреналин бурлят в венах - мы готовы к опасности.

 

Когда опасность миновала, тело должно вернуться в исходное состояние, чтобы восстановиться.

 

Проблемы начинаются, если тело долгое время остается в закрытом, зажатом, напряженном состоянии. Ожидая опасности, которая так и не приходит.

 

Во-первых, мышцы привыкают находиться в таком напряжённом состоянии, что приводит к асимметрии и боли в позвоночнике и суставах.

 

Во-вторых, положение тела дает сигнал мозгу, что опасность еще есть и гормоны стресса не перестают вырабатываться. Стресс становится хроническим.

 

Посмотрите вокруг.

 

Как часто вы видите веселого, но сутулого человека, зажатого и скрученного?

 

А как часто вы видите печального, но стройного человека, у которого грудь колесом и прямая осанка?

 

Я таких не вижу.

 

Если вы понимаете, что ваша физиология и осанка влияет на ваше внутреннее состояние, вы правы.

Данияр Абенов

---