Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Массаж лица «Детокс» (Facial Detox Massage)
Сегодня я хочу рассказать об одном чудесном самомассаже лица. Кому-то из вас он уже известен, а кто-то услышит о нем впервые.
Это Facial Detox Massage. Мастер Стивен Тионг - австралиец китайского происхождения восстановил этот массаж из сокровищниц монастырских практик. Этот массаж (не только лица, но и всего тела) был издавна известен в Шаолине, но, как водится, тщательно забыт.
Среди русскоговорящих женщин, интересующихся лицевыми техниками, мастер Тионг стал известен в 2007 году, благодаря демонстрации техники лицевого массажа «Детокс», который является частью технологии Wuchu направления Dit Da (Искусство кунг-фу-исцеления), который он решил обнародовать, сняв технику в собственном исполнении на видеокамеру.
Следующая видеосъемка массажа съемка произошла в 2011 году. За эти 4 года Стивен Тионг стал выглядеть значительно лучше.
Съемка 2012 года показала еще лучшую динамику:
Согласно рекомендациям Стивена Тионга, продолжительность этого чудесного самомассажа не должна превышать 3-5 минут. За это время предлагается быстро, и тщательно проработать все мышцы лица и шеи.
Стивен Тионг рекомендует выполнять эту технику массажа головы, лица и шеи дважды в день – утром и вечером, выполняя по 30 воздействий на каждую зону лица в виде приподнимающих растираний (дословно — «ударов»).
Автор гарантирует, что в результате этого массажа:
- Уменьшатся и разгладятся морщины;
- Подтянется кожа, мышцы одновременно расслабятся и укрепятся;
- Уменьшится сеточка поверхностных красных кровеносных сосудов;
- Произойдет естественная подтяжка лица;
- Вы будете чувствовать себя и выглядеть моложе.
Эта техника ручного массажа лица способна также улучшить здоровье.
Она решает такие задачи, как:
- улучшение состояния гайморовых пазух, уменьшения рецидивов, связанных с обострением гайморита;
- устранение мигреней и головных болей;
- устранение звона в ушах;
- решение некоторых других проблем.
Что происходит при ежедневном применении этого ручного массажа:
- Кожа, мышечные ткани и клетки прорабатываются вибрационной и тепловой энергией, в результате этого разрушаются затвердевшие токсины, которые проникли в мышечные ткани, «растеклись» по ним, за счет чего мышцы становятся более слабыми и вялыми.
- Мышцы очищаются и исцеляются естественным способом.
- В результате трения удаляются омертвевшие клетки кожи, происходит из замена новыми, здоровыми клетками.
- Стимулируется собственная выработка коллагена для кожи и мышечных клеток.
- Происходит одновременное расслабление и укрепление мышц;
- Исчезают стрии (растяжки кожи).
Хочу добавить кое-что, о чем не упомянул Стивен Тионг.
Этот массаж тактично и качественно воздействует на надкостницу, то есть это еще и массаж, который предотвращает старение костей.
Эта ручная техника также массирует и разблокирует точки и узлы акупунктуры и меридианов, которые проходят вдоль лица, головы и шеи. В результате открывается путь свежему потоку энергии Ци, которая помогает организму самоисцелиться и восстановить силы.
Медицинские факты.
- Кожа человека стареет за период от двух до четырех недель.
- Упражнения способствуют регенерации («обратное старение»)
- В процессе массажа увеличивается приток крови к мышцам и в результате снижается «ломкость» мышц.
Процесс старения:
- Токсины накапливаются и откладываются в мышечных тканях тела;
- Мышцы сокращаются, укорачиваются, уменьшаются в объеме и становятся «ломкими».
- Кожа перестает натягиваться на мышечный каркас, теряет эластичность и начинает провисать.
- Становятся видимыми морщины и красная паутина кровеносных сосудов.
Простые требования к массажу.
- Самодисциплина.
- Выполнение практики продолжительностью три минуты ежедневно утром и вечером
- Выполнение на сухую кожу ручных «ударов» в количестве 30 раз на каждую прорабатываемую зону.
- После практики нужно умыть лицо и шею и нанести увлажняющий крем.
Результаты, которые вы должны ощутить непосредственно после выполнения массажа.
- Ощущение тепла во всей голове, на лице и шее.
- Кожа и мышцы головы и шеи будут испытывать пульсацию от расширения и сжатия, будто они выполняли серьезную физическую работу.
- Проработанные и очищенные места скопления токсинов станут более чувствительными, их нервная проводимость улучшится.
- Этот эффект сохраняется на несколько дней.
- Поверхность кожи также становится более чувствительной.
- Лицо внешне розовеет и имеет более здоровый вид.
- Морщины разглаживаются (эффект накапливается при регулярном выполнении массажа).
- Мышцы головы и шеи «чувствуют» себя хорошо.
- Важно, что и тело и ум тоже чувствуют себя хорошо.
В долгосрочной перспективе, при регулярном выполнении этой техники вы станете выглядеть и чувствовать себя моложе вашего возраста.
И более подробно технику массажа смотрите в посте Facial Detox Massage или «Сделай это сам» — «Do It Youself» (DIY)
Смотрите также:
Секретная гимнастика японской гейши
Японский Лимфатический самомассаж «Асахи» (Утреннее солнце)
Фитнес для лица от Юлии Зартайской