Тренер по фитнесу в большой компании говорит совсем не то, что можно услышать от тренера в независимом фитнес-центре! В фитнес-центре задача тренера загонять вас до изнеможения, выжать из вас спортивные результаты. А у тренера в компании задача привести вас в максимально работоспособное состояние. И вот он говорит, энтузиасты здорового образа жизни легко могут переусердствовать, на его глазах люди сгорали за 2-3 года и теряли здоровье и подвижность. На износ – не надо! Все надо в меру.