Прекрасное средство для бодрости - чай, приготовленный по рецептам йогов.
Для одной большой чашки понадобится
4 штуки кардамона,
4 горошины черного перца,
3 штуки гвоздики,
имбирь и корица по вкусу.
Перемолов пряности в кофемолке, залейте порошок 250 мл теплой воды и варите на слабом огне 20 минут. За 1-2 минуты до конца добавьте щепотку обычного черного чая, немного молока и чайную ложку меда.