[480x290]Сейчас очень активно стали рекламировать разнообразные кальцийсодержащие витамины, таблетки и препараты. Реклама гласит: кушайте кальций в нашем препарате и будете здоровы! Люди, как всегда, занимаясь самолечением, приносят немало вреда своему организму. Но это не значит, что кальций не нужен и пить его не надо – наоборот, кальций играет огромнейшую роль в организме человека. Но принимать таблетки с кальцием нужно только по рекомендации врача, иначе можно навредить себе!

Итак, что же такое кальций?

Кальций играет важную роль в нашей жизни, поскольку только в наших костях кальция более 90%! Особенно важен кальций для детей, в период их взросления. После 18 лет начинается медленная потеря костной ткани, с чем связан большой риск переломов у людей старшего возраста.

Лидером по содержанию кальция, несомненно, являются молочные продукты. Кальций помогает, как улучшить качество волос и ногтей, так и поддержать организм в целом! Особенно востребованным является кальций для пожилых людей, у которых его, как правило, в организме очень мало.

Серия сообщений "Здоровье":