[400x320]
Источник: [показать]

Праздники уже позади. В душе остались приятные воспоминания, а в теле тяжесть и лишний килограммчик-два… Что же делать? Как быстро вернуться в привычную форму и сбросить лишний вес?

Все просто: легкая диета и ежедневная зарядка. Самое важное в этом деле – не переусердствовать, потому что организм после праздников еще слишком расслаблен и резкое похудение может оказаться слишком большим стрессом для него.

Вот простые советы для тех, кто хочет вернуться к нормальному образу жизни после праздников:

Меню на день.

Завтрак.
Кусок бородинского хлеба, смазанный сливочным маслом, творог, яблоко, зеленый чай.

Читать далее