[400x341]

Идеально подходит к мясу, рыбе и овощам на диете Дюкан (не использовать в фазе Атака).

Лепешки с тунцом

Рецепт для фаз: Чередование, Стабилизация, Закрепление

Ингредиенты

• 1 мелко нарезанная луковица


• 500 г томатов (можно консервированных)


• 1/2 ч.л. базилика


• 1/2 ч.л. мяты


• 1/2 ч.л. эстрагона


• соль и перец, по вкусу

Способ приготовления

• Смешайте все ингредиенты в кастрюле с антипригарным дном и тушите в течении 20 минут под крышкой. Посолите, поперчите.


• Поставьте соус охлаждаться, добавьте травы.


• Приятного аппетита!