[400x341]

Шиш Кебаб (Shish Tawook)  традиционный турецкий куриный шашлык, который готовят не только в Турции, но и Сирии, Ливане и Арабских Эмиратах. Легкое блюдо, которое вы можете приготовить во всех фазах диеты Дюкан, кроме Атаки.

Шиш Кебаб

Рецепт для фаз: Чередование, Стабилизация, Закрепление

Ингредиенты

• 5 ст.л. бальзамического уксуса


• 0,5 кг куриных грудок


• 1 ч.л. чесночного порошка


• сок одного лимона


• 1 луковица


• 1 ч.л. тимьяна


• обезжиренный йогурт

Способ приготовления

• Порежьте куриные грудки, добавьте все ингредиенты и оставьте мариноваться на два часа


• Поджарьте с обеих сторон.


• Можете использовать любые специи по своему вкусу. Приятного аппетита!