Майонез Дюкана. Рецепт приготовления без масла!

[446x335]

Очень вкусная и очень простая в приготовлении альтернатива магазинному майонезу, который вы можете приготовить быстро (8 минут!) и наслаждаться им на диете Дюкана.

Майонез Дюкана. Альтернативный рецепт без масла

Рецепт для фаз: Атака, Чередование, Cтабилизация, Закрепление

• Автор рецепта: Худеющая на Дюкане


• После приготовления вы получите 10 порций


• Время приготовления: 15 минут

Пищевая ценность:

Ингредиенты

• 1 яйцо, сваренное вкрутую


• 55 г обезжиренного творога


• 1/2 ч.л. горцицы

Способ приготовления

• Раздавите яйцо вилкой, смешайте с горчицей


• Посолите, поперчите, добавьте трав или специй по вкусу


• Разотрите до состояния майонеза.


• Приятного аппетита!