[200x302]Диета для секса предназначена специально для людей, ведущих полноценную сексуальную жизнь. Меню диеты подобрано таким образом, что включенные в него продукты питания учитывают все потребности организма и поддерживают содержание необходимого количества глюкозы и сахара в крови.

Диета для секса разработана американскими диетологами для сексуально активных людей и крайне популярна за границей.

При соблюдении данной диеты не следует употреблять белковые продукты (мясные блюда) чаще чем 3 раза в неделю. Также следует максимально ограничить потребление кофе, алкоголя, сахара, мороженого, сухофруктов, консервов, соли, острых приправ, яиц и сыров, а также жареной пищи. Во время соблюдения диеты категорически запрещено переедание, все продукты следует употреблять небольшими порциями по 5-6 раз в день. Диета для секса длится около двух недель, при этом вес снижается примерно на 5-8 кг.

После пробуждения необходимо выпить 200 мл чистой воды комнатной температуры.

Завтрак: 200 г любой молочной каши, 150 г творога, 100 г фруктов, 30 г сыра, 2 яйца, 200 мл зеленого чая

2-й Завтрак: 150 г овощного бульона, 100 г свежих овощей, 50 мл йогурта, 200 мл томатного сока

Обед: 300 г овощного салата, 150 г овощного бульона, 150 г отварного мяса или птицы, 20 г цельнозернового хлеба, 200 мл зеленого чая

Полдник: 200 г фруктов, 50 г орехов

Ужин: 300 г овощного салата, 200 г рыбы или морепродуктов, 150 г запеченного картофеля, 150 г фруктов, 200 мл зеленого чая