[604x453]Начало 5 января, вес 72,5. Далее питалась по Ковалькову. 8 января была погрешность: не сладкое какао(ложек 5) с обезжиренным творогом и молоком 2,5% ела + на ужин запеченный,но без соли и майонеза ментай. 9 января вес 72,7. Далее соблюдала рацион, калорийность до 1000 калл в день. В основном ела стрючковую фасоль, обезжиренный творог, капуста, и было пару дней с маслинами до 150гр в день. 21 января, вес 68,9.
 

22 января на работе справляли у коллеги Днюху, пили шампанское, если запеченную картошку(1шт),соленья и кусочек  шарлотки с безе сверху. 23 января, вес 69,0.
С 25 января ела запеченную семгу, на завтра приготовила куриную грудку с кокосом, стрючковой фасолью и кучей специй. 

[600x611]

Заметила, что как добавила мясо у меня проснулся жуткий аппетит, ем на ужин не только рыбу\мясо\кургрудку, но и +творог 200гр обезжиренный, хотя раньше мне только творога и хватало.
Двигаюсь мало, дома перестала зарядку делать и крутить обруч, как прихожу с работы сразу ужин, купаюсь, немного вк, вот сегодня дошла до новых серий Дневников вампира и Сверхестественного (т.к. рано работу закончила в 16ч), а так сразу спать.  Работаю кстати в Ион Стайл, сама работа удовлетворяет, подробнее о компании в другой раз напишу,  вот только меня пугает какая з\п будет, счастье если больше 6000р заплатят! хотя и работаем 6\1!!! и чаще всего с 10 до 19ч. Плюс без трудовой книжки...
Личная жизнь...пока с Димкой, он в Дом.ру работает, уже с его графиком 4ч в день он заработал 20000р(по сделкам,но выплата в середине месяца только). Я очень надеюсь с нашей зарплаты купить билеты на 30 seconds to Mars!!!
[400x601]