О Боже, какого я сейчас вкуснющего капченного морского окуня съела в одного и самое главное-грешное, целиком! в прикуску с  морской капустой.   Многова то для ужина,но не удержалась. Днем яблоко с собой не брала, а кушать хотелось, купила печеньку-галету из пшеничных отрубей, с орехами и шоколадом!!! омномном как вкусно, шоколад так таял во рту.... Вес несколько дней ниже 73 не опускается. Туда-сюда раскачивается, вчера морской коктейль и одно яблоко ела весь день, позавчера минтай с овощами. Вот заметила, что вес у меня только на куриной грудке без всего снижается.... А так, продолжаю крутить обруч и все. 

Купила себе овсянные отруби, буду с яйцом и кефиром блинчик или печеньку делать на утро. Но не сегодня, не охота чет.