Сегодня 10 дней как я на диете, слежу за собой. Вешу сейчас 76,9. А начинала с 79кг. В общем не плохо.
Вот,что меня удивило, вчера ведь 8 марта было, я пришла к сестре, съела кусок шоколадного пришоколадного торта и запивала 2 бокалами вкусного сладкого вина, потом поехали в кино, я брала венский кофе без сахара, но со сливками. А в 9 мы в кафе пошли, там взяли роллы , 300грамм коньяка,лимон и 1,5 колы!
Домой в 12 вроде пришла, но совесть за день мучала и я качала пресс и приседала, растяжка, искупалась и снова. Легла спать, точнее...я люблю делать такое упражнение: поперек кровати ложусь на спине, попой к стенке, ноги сверху, раздвигаю их, растягивая, а потом 100раз в бока развожу.
Утром вес был хороший 77,1кг, я честно ожидала 79! Особенно вспоминая недавний случай, когда я за день ни чего не кушая набрала 1кг..
Сегодня съела 1 грейпфрут и 2 яблока, стакана 2 кефира 1% и есть не хочу. По совету сестры нашла видео с комплексом упражнений от Синди Кроуфорд. Выбрала для после родов. На вид упражнения очень легкие, но меня хватило только на первые 30 минут, а запись 1,5 часа идет.
Понимаю, подготовка у меня отвратительная. Сестра моя меня худее кг на 10, она по этой программе занималась и пресс по 50-100 за раз в день качает, круто....
Еще наконец дорисовала, недели 2 в карандашном наброске на столе лежало:
Смотрела Калифорникейшен, 6 сезон, 7 серия вроде последняя пока. Мне оч нравится этот сериал. В переводе Лоста. днем часа 2-3 поспала, надо курсач делать и контрольные по правоведению, а мне лень. Кстати, препод по правоведению снился. Титов, у него погибла жена и я общаясь с девушкой в магазине, знающей обо всем, узнала, что на него глаз дьявол положил, в свою "команду" переманивает. Когда выходила на улицу увидела что на стекле двери кровью появилась надпись " the evil". Я поняла, что и она и препод уже на стороне зла...