Настроение сейчас - мрачное

Как побороть это настроение, которое меняется каждые полчаса?
Как же я уже сама себя довела...ненужными мыслями, которые, кажется, везде; они бродят в голове, ударяясь о внутренние стенки черепной коробки, сталкиваясь друг с другом, въедаются в кожу, всасываются в кровь, выворачивают желудок...Они имеют удивительное свойство превращаться в слезы, физическую боль, нестерпимую, острую, как лед. В периоды обострения явственно чувствуется ледяная черная рука с длинными, когтистыми, цепкими пальцами, которая хватает за горло и медленно сжимает..
Просто с каждым годом я, кажется, становлюсь все сильней, все уверенней, но в то же время все уязвимей...Старые страхи сменились новыми. Сейчас я счастлива, сейчас я счастливее многих, но всегда закрадывается какая-нибудь чертова мысль, что все может измениться, внезапно и стремительно...и сидишь вот так дома, и все хорошо, все замечательно, и плачешь, потому что голова в мельчайших подробностях, в ярких красках расписала то, что может быть, если...Если ты, например, вдруг окажешься не со мной, если что-то произойдет..т.е. живешь не здесь, где хорошо, а там, в голове, в том придуманном параллельном мире..
Сейчас чувствую все особенно остро, когда ты далеко...и когда я полностью отдана себе на растерзание.
Черт возьми, это будет самая трудная неделя из всех трех летних месяцев без тебя, последняя неделя...Вчера был замечательный день...Один из немногих замечательных дней, которые были у меня этим летом, и отвратительная ночь из многих отвратительных ночей без тебя, за которую меня чуть не стошнило собственной душой..И сегодня у меня внутреннее "похмелье", перепила мрачных мыслей, переборщила с самоистязанием, все убито и не желает оживать.
Я понимаю, как трудно с человеком, который часто не живет настоящим. Сейчас такое происходит редко, но все еще не до конца мы победили это во мне..спасибо, что все еще борешься, что даешь мне мою уверенность в себе, своих силах, доверие к людям...этого бы не было, а сейчас есть..

[699x466]