Диета "10 продуктов
04-10-2013 09:07
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Диета "10 продуктов"
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Диета "10 продуктов"
На неделю вы ограничиваете свой рацион всего десятью продуктами, которые можете комбинировать и готовить по своему вкусу и усмотрению, но максимальное количество еды в день - не более 1,5 килограмма. Каждый день должны быть скомбинированы все 10 продуктов!
Можно так же дополнительно включить лук, чеснок, лимонный сок, петрушку, укроп, зеленый чай, ломтик черного хлеба в день, и столовую ложку оливкового масла в день.
1 - куриная грудка
2 - яйца
3 - кефир
4 - помидоры
5 - огурцы
6 - кабачки
7 - белокачанная и цветная капуста
8 - баклажаны
9 - грибы
10 - яблоки
На этой диете можно сидеть дольше десяти дней. Потеря веса за неделю до 1,5 килограмм. Зато я не думаю что это будет голодно. Совмещаем приятное с полезным)
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Диета "10 продуктов | Alice1807 - Дневник Alice1807 |
Лента друзей Alice1807
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»