Оказывается, во время сна мозг очищается от токсинов, накопившихся за период бодрствования.

Специалисты из Рочестерского университета открыли в мозгу так называемую глимфатическую систему - сеть канальцев, по которым спинномозговая жидкость переходит в тканевую жидкость, существующую в межклеточном пространстве.

Исследователи установили: во сне жидкость по канальцам течет примерно в 10 раз быстрее и замедляется сразу после пробуждения.

Оказалось, что скорость тока жидкости возрастает благодаря расширению промежутков между глиальными (вспомогательными) клетками, окружающими нейроны. Во сне свободное пространство между ними увеличивается на 60%, а в момент пробуждения под действием гормона норадреналина глиальные клетки разбухают и замедляют течение жидкости.

Открытие доказывает, что сон "лечит" в прямом смысле слова, так как в это время из мозга вымываются вредные вещества.