Комментарии:

Если Вам грустно, “кошки скребут на душе” – есть несколько простых, но эффективных способов быстро поднять настроение.

Первый способ – смотрите фотографии. Психологи установили, что просмотр фотографий,  на которых запечатлены счастливые моменты, повышает самооценку, придаёт сил и улучшает настроение.

Носите с собой фотоаппарат и фотографируйте всё, что вызывает у вас положительные эмоции. Животные, дети, улыбающиеся люди, счастливые моменты, красивые пейзажи… Словом всё, что Вас вдохновляет! А когда Вам будет грустно, просто просматривайте эти фотографии и настроение Ваше улучшится!

А чтобы вдохновляющая фотография всегда была под рукой, сделайте её заставкой на мобильном телефоне и улыбайтесь при каждом звонке.

Читать далее...