[450x450]

Куриные голени (можно использовать бедра или окорочка по числу едоков) Майонез — 30 г Горчица (по вкусу) Лук репчатый — 1 шт Орехи грецкие Соль (по вкусу) Банан — 1 шт Апельсин (или мандарин) — 1 шт Сыр (тертый) — 100 г

Рецепт "Куриные ножки "Экзотика""

[показать] Голени промываем, обсушиваем, натираем горчицей (без фанатизма) и майонезом. Складываем в емкость для микроволновки. [показать] Выкладываем тонко нарезанную луковицу и горсть грецких орехов. [показать] Нарезаем банан, разбираем мандарин или апельсин на дольки и выкладываем в мясо. Солим. [показать] Посыпаем все тертым сыром и перемешиваем.Накрываем нашу емкость для микроволновки крышкой. [показать] Отправляем нашу Экзотику в микроволновку на 26 минут на полную мощность( у меня она равна 100 единицам). В течение приготовления все надо перемешивать для равномерности раза три.Получается очень вкусное блюдо, котрое не грех подать и с белым вином! [показать] В итоге - сытная вещь с необыкновенным насыщенным вкусом. Подавать можно с моим любимым рассыпчатым рисом(см. рецепты), главное - не забыть полить мясо получившимся вкуснейшим фруктово-сырным соусом. Приятного аппетита!

Серия сообщений "курица":
Часть 1 - Много рецептов салатов с курицей
Часть 2 - Роскошное блюдо
...
Часть 30 - Студень из курицы
Часть 31 - Куриное суфле:
Часть 32 - "Куриные ножки "Экзотика""
Часть 33 - Курица с ананасами и грибами под сыром
Часть 34 - Курица кациаторе
...
Часть 74 - "Ленивая" курочка
Часть 75 - Куриные грудки «1001 ночь»
Часть 76 - Куриный ликбез или как вкусно приготовить курицу

Серия сообщений "микроволновка":
Часть 1 - торт ананасовый из микроволновки за 12 мин
Часть 2 - торт "день и ночь" из микроволновки за 6 мин
...
Часть 32 - "Кабачки с сыром в микроволновке"
Часть 33 - рыбка в микроволновке
Часть 34 - "Куриные ножки "Экзотика""
Часть 35 - "Бефстроганов"
Часть 36 - "Мясо по-французски в микроволновке"
...
Часть 62 - Микроволновая запеканка из рыбы.
Часть 63 - Готовим в микроволновке
Часть 64 - Быстрые куриные рулетики