Чтоб всегда быть притягательной
Мне когда-то пришлось сесть на строжайшую диету, после чего я поняла: никакая диета не поможет оставаться в форме. Если вы хотите быть идеалом без соблюдения строгой диеты, тогда нужно запомнить несколько нехитрых постулатов:
Ешь чаще, но понемногу.
Не ешь второго с хлебом, особенно если оно содержит картофель и мучное, а также крупы.
Привыкай к раздельному питанию.
Выпивай стакан воды комнатной температуры за 10 минут до приема пищи.
Меньше питайся фастфудом.
Отдай предпочтение ржаному хлебу или хлебу с отрубями.
Предпочитай постное мясо или морепродукты.
Если следовать этим правилам, то достаточно быстро вы заметите, как ваш вес сам собой уменьшается. Все, что от вас потребуется следить, как постепенно меняются ваши формы. И я желаю вам в этом удачи!