Это цитата сообщения Natalism Оригинальное сообщение

МЕНЮ ДЛЯ КОЖИ

Косметологи говорят, что кожа очень редко «капризничает» сама по себе. Внешние проблемы – это результат внутренней дисгармонии, в том числе и в питании. Давайте разберемся, чего же ей не хватает…

ТУСКЛОЙ КОЖЕ – злаков. Проросшая пшеница или овес прекрасно дополняют любой зеленый салат и подарят здоровый цвет вашему лицу благодаря огромному количеству витаминов группы В. Более простой вариант – ежедневный завтрак или полдник из нескольких ложек пшеничных хлопьев или мюсли со стаканом йогурта.

ТЕРЯЮЩЕЙ УПРУГОСТЬ – морепродуктов. Их легкие белки и вырабатываемые ими аминокислоты поддерживают в тонусе мышечную ткань, отвечают отвечают за эластичность кожи, поэтому нужны организму минимум трижды в неделю.

СУХОЙ И ШЕЛУШАЩЕЙСЯ – растительных жиров. Оливковое, кукурузное, подсолнечное масло, оливки, авокадо, тыквенные и подсолнечные семечки, жирная рыба содержат омега-3 жирные кислоты, которые защищают кожу от обезвоживания.

С РАННИМИ МОРЩИНАМИ – орехов. Особенно грецкие, фундука и миндаля с их высоким содержанием витамина Е и масел, которые не дают ослабевать соединительным тканям.

ЖИРНОЙ, с прыщиками и раздражениями – свежих фруктов с кислинкой, квашеной капусты, моченых яблок. Большие дозы витамина С и фруктовые кислоты регулируют работу сальных желез. А чтобы не свести положительный эффект к минимуму, не злоупотребляйте кофе. Он усиливает активность сальных и потовых желез.

В КРАСНЫХ «ЗВЕЗДОЧКАХ» КУПЕРОЗА – кураги и изюма. Давно известны их свойства укреплять и поддерживать эластичность кровеносных сосудов. В том числе и мелких капилляров, расположенных близко к коже.

******************************************************************
Если вы хотите успешно сдать вступительные экзамены, добро пожаловать в компанию «Ваш репетитор»! Опытный домашний репетитор по математике сделает так, чтобы вы успешно сдали экзамены и поступили в вуз. Работайте с профессионалами!

***********************************************************
Хотите сделать свои реснички длинными, а глаза выразительными? Тогда наращивание ресниц шелком отзывы - это то, что нужно. К тому же, мастер придет на дом!