Лена_Снегирева, я на воде овсянку ни разу не пробовала даже, только на молоке люблю. С фруктами вкусно очень, особенно с бананом. В инстаграмме видела у девушки с икрой, с сыром, но не представляю такое сочетание.

Вари на молоководе, 50/50

ничего сташного) на воде поешь)хоть и не хочется, но ведь так полезно. Вообще найди меня ВК, я тебе скину свое меню на несколько дней. Оно включает в себя чистку организма и некоторую диету. Первые дни тяжело, и, чесно говоря, я ей не следую, но списка исключенных продуктов стараюсь придерживаться. Пантелич Валерия я ВК)

а я наоборот на воде больше люблю

Ответ на комментарий Мопс_Винсент # Мопс_Винсент, я вот по ходу тоже в первый раз попробовала)) ну не так уж и противно, непривычно как-то... да, с бананами я много раз видела. У меня обычно, правда, такая проблема - я не очень люблю мешать продукты, если я к такому сочетанию не привыкла с детства... но надо будет попробовать все же))

Ответ на комментарий opan_ki # opan_ki, можно и так, спасибо)

Ответ на комментарий Chelsy_Blimm # Chelsy_Blimm, мне на воде какой-то странной показалось.... а ты что-нибудь в нее добавляешь, кроме соли или сахара?

Ответ на комментарий Варя_Ефимова # Это_Пантелич, ну в-общем да, а это полезнее чем с молоком? Извини пожалуйста, но это меню можно только ВК скинуть? я просто тут на Лиру путаюсь придерживаться анонимности, не хочу писать свое настоящее имя... так что если можно, я бы попросила на почту скинуть, Snegireva1987@gmail.com

Ответ на комментарий Лена_Снегирева # как правило или ложку меда, или ложку варенья, сахар\соль не кладу. Если варенья\меда нет, то ничего не добавляю. Просто овсянка + вода. И еще, я её не варю никогда. Заливаю кипятком, 3-5 минут и ем. Так же с кашами типа 5 злаков или ржаной. Открыла для себя недавно ржаную кашу. Очень вкусная.

Ответ на комментарий Chelsy_Blimm # Chelsy_Blimm, понятно)) я как-то пробовала так делать, но мне показалось что несваренная она получается довольно жесткой. Надо же, я даже не слышала до сих пор про такую кашу, ржаную)) только про хлеб...

Лена_Снегирева, а мне как раз и нравится несваренная тем, что её пожевать надо, а не "сопливая" )))))) а ржаную я для себя открыла, пока жила в финляндии, не знаю, может в россии она как-то иначе зовется, но дословно "каша из ржаных хлопьев"

Лена_Снегирева, Да, без проблем) Вообще говорят что на воде каши полезней при заболеваниях желудка. Диетологи рекомендуют начинать день с порции овсяной каши на воде, потому что такой вариант приготовления исключительно полезен для желудка и кишечника. Каша как бы обволакивает желудок пленкой, что значительно облегчает пищеварение. Даже измельченные в хлопья, зерна овса отлично очищают кишечник, действуют как своеобразная «щетка» для удаления накопившегося «мусора». Слизь, которая образуется при варке каши на воде, отличное средство для лечения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Регулярное употребление в пищу овсянки, приготовленной на воде, по утрам помогает практически полностью устранить проблемы с желудочно-кишечным трактом. Также овсянка – одно из лучших блюд при восстановлении от тяжелой болезни, потому что тарелка этой каши содержит одну четвертую суточной нормы клетчатки. А сухие хлопья в количестве трех четвертых стакана полностью покрывают суточную потребность организма в клетчатке. Это пишут в сети. По крайней мере каша на воде исключает жиры. Хотя если варить ее на обезжиренном молоке то тоже нормально. В любом случае каша это всегда хорошо)) А еще пей много зеленого чая) чисти организм) Я сегодня постараюсь все таки опубликовать пост касательно своего пп)

Ответ на комментарий Варя_Ефимова # Это_Пантелич, понятно)) но мне кажется, что с утра можно и жиры поесть наверно, т.е. кашу на молоке?)) Я раньше зеленый чай вообще не любила и не пила, но недавно купила себе упаковку, и вроде как нормально идет) черный чай пить без сахара трудно, а вот зеленый - вполне нормально)

Ответ на комментарий Лена_Снегирева # Ну вот опять ключевое слово "жиры". На молоке ни в коем случае не вредно, но опять же кому как... та что на воде, она чистит кишечник. Оо...я черный чай вообще как-то перестала пить, ужасно не нравится. А зеленый полюбила с 2 таблетками заменителя.)