• Авторизация


О похудении и немного про ремонт))) 04-02-2015 12:54 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Вот уже вторую неделю я пытаюсь изменить свои привычки в питании - есть по утрам и не наедаться по вечерам, иногда еще и на полдник ем какой-нибудь суп или курицу с гречкой. Получается пока что с переменным успехом... почти всю прошлую неделю я не ела по вечерам, за исключением пятницы, когда у нас было вино, сыр и мидии в честь повышения зп, и субботы, когда мы заказали роллы. По утрам есть у меня получается плохо, если честно - на прошлой неделе кое-как впихивала в себя с утра творог с изюмом, или брала на работу творожную активию... но, наверно, этого мало все-таки( с понедельника я начала записывать калории в телефон - через программу MyFitnessPal. Я так-то и раньше ею пользовалась, но недолго - надоедает это, заносить туда все-все съеденное... в день у меня получилось и в понедельник и во вторник около 1000 калорий (хотя приложение считает, что мне надо есть на 1200 калорий, чтобы худеть на 1 кг в неделю, но как-то уж очень это медленно) Основная масса калорий теперь, в отсутствие ужина, приходится у меня на обед. Я все никак не могу решить - обедать ли мне полноценно, то есть с майонезным салатом и вторым, или просто есть какой-нибудь суп и салат полегче и на этом останавливаться...

Сегодня я в отгуле, и мы пошли на бизнес-ланч в Свою компанию, это кафешка неподалеку. Я немного разочаровалась - вечерами у них все намного вкуснее... и в тех кафешках вокруг моей работы, куда мы ходим в обеденный перерыв, тоже гораздо вкуснее. Ну да ладно... наела я на 700 калорий с лишним, почти 800, теперь, видимо, не буду ничего серьезного есть до конца дня) хотя так хочется(((( как это - сидеть за компом и не сожрать при этом кучу вкусняшек blush

Сейчас мы с Серегой сидим на кухне, на полу, я с ноутом, Серега в электронной книжкой, а в соседней комнате дяденька-строитель (или ремонтник, не знаю, как это правильно называется) делает нам потолок... про потолок вообще - отдельная история, не очень приятная... короче, это будет стоить нам херову кучу денег, гораздо больше, чем я ожидала, когда затевала все это. Зато все будет ровно, без той ужасной трещины во всю длину потолка. Серега сначала попытался заделать ее сам, но у него получилось фигово. Конечно, по его мнению - и так бы сканало, лишь бы деньги не тратить, но я с этим не согласилась. Конечно, обращаться в первую попавшуюся компанию было, наверно, глупо, но где гарантия, что не все они такие, а знакомых в этой сфере у нас нет((( во что нам этот потолок обойдется - прямо посчитать страшно, примерно 40 т.р... строители эти такие странные (хотя так-то вполне понятно), сначала говорят гораздо более низкую цену, а потом, когда составляется точная смета, оказывается, что все в 2-3 раза дороже. Ну хотя бы материалы мы сами купили (хотя изначально хотели доставку заказать у них же), надеюсь, на этом хоть сэкономили. И еще немного изменили первоначальный договор - теперь штукатурить будут не весь потолок, а только саму трещину, итого получилось 29 т.р. вместо 35 за работу, ну и за материалы примерно 8-10 т.р. уйдет. Вот такая вот фигня. С одной стороны, я чувствую, что, может, не к месту и зря все это затеяла, ведь на нас кредит, денег и так немного. Но с другой стороны - гораздо лучше клеить обои, когда потолок уже готов, да и мне очень хочется, чтобы он был ровный и чистый, без трещин... и вот еще сейчас договорились с этим строителем, что он завтра приделает нам плинтус на кухне.

Эх... хочу купить хороший ноут, большой шкаф, столы на кухню и в комнату, стулья или табуретки... где бы столько бабок взять, даже с учетом повышения зарплаты... а еще, в будущем, мне хотелось бы отремонтировать ванну и туалет - сделать красивую плитку, купить новую ванну, побольше и с гидромассажем grin здешняя ванна старенькая и не очень большая, а мне нравятся длинные и глубокие ванны... а еще хочу похудеть и купить себе много новой красивой одежды - я сто лет уже ничего себе не покупала, потому что мерить одежду на свои выпирающие бока и живот противно и неохота... купила только штаны и кофту на работу, когда старые совсем порвались и вытянулись... мечты, мечты)))

  [512x374]

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (21):
maggie_cassidy 04-02-2015-13:34 удалить
Здорово, хлопоты приятные такие, хоть и утомительные :) А насчет еды — меняй привычки постепенно, не насилуй себя уж совсем. Потом сама не заметишь, как уже будешь питаться намного здоровее и правильнее. Но мазика, конечно, лучше вообще избегать)
Ответ на комментарий maggie_cassidy # maggie_cassidy, да уж, приятные))) когда мне становится стремно от всех этих хлопот и трат, я себе об этом напоминаю) У меня сейчас такие ужасные привычки... я очень люблю все жареное, копченое, соленое, фастфудное, и еще привыкла наедаться этим всем именно на ночь((( короче, надо будет менять хоть и постепенно, но кардинально...
майонезные салаты сразу можно отправить в топку, ни к чему они. Заправляй йогуртом, сметаной,всё лучше,чем майонез.
Ответ на комментарий Ленинградская # Ленинградская, да уж((( к сожалению, в кафе или столовой на обеде иногда выбора не бывает)) или бывает капуста, но я ее тоже не люблю, к тому же она с растительным маслом. Так что ем один суп, когда сила воли выдерживает)
Ответ на комментарий Лена_Снегирева # Лена_Снегирева, можно готовить вечером дома и брать с собой
Alisakoshka 04-02-2015-16:17 удалить
О, как я тебя понимаю по поводу еды по утрам)) Для меня это тоже огромная проблема всегда. Очень на долгое время я просто на это забила. Зная свой организм, я ем через два часа после того, как проснусь, когда действительно хочется, а не так, чтоб впихнуть. А сейчас нашла прекрасный способ - свежевыжатым соки по утрам))) И легко "проскакивают" и вроде как поел, и действительно часов до 12 кушать не хочется, если я встаю в 7 ;)
Ответ на комментарий Ленинградская # Ленинградская, возможно это все отговорки, но у нас на работе так не принято, да и мне не хочется... обед - возможность прогуляться в компании коллег, пообщаться, и мне не хочется ее упускать и сидеть одной над принесенной едой. Так что пытаюсь из меню выбирать самое некалорийное, ну и дома за собой следить...
Ответ на комментарий Alisakoshka # Alisakoshka, хороший вариант))) я даже не знала что соки так насыщают... я конечно в идеале хотела бы завтракать овсянкой, или творогом, или фруктами, но мне с одной стороны жуть как неохота есть, с другой - охота еще немножечко поспать)))
Лена_Снегирева, с ремонтом всегда так, выходит намного дороже, чем думаешь и планируешь. Зато потом какая красота будет, и кухня новая, и мебель. Постепенно все купите, обставите! Я с утра дома никогда не ем, вообще не хочу, да и некогда. Беру на работу творог, или йогурт, хотя его вроде нельзя на голодный желудок.
Alisakoshka 04-02-2015-20:43 удалить
Ответ на комментарий Лена_Снегирева # Я сама не ожидала, что так сытно будет) Не знаю, как по мне, так если не хочется, то лучше не есть. Но это только сое мнение, потому что мне очень плохо потом, если так пихаюсь.
maggie_cassidy 04-02-2015-23:28 удалить
Ответ на комментарий Лена_Снегирева # ох, тебе надо в течение дня побольше кушать) завтрак, ланч, обед, полдник и легкий ужин) не всегда выходит так кушать, конечно, но как перестанешь на ночь есть, станет легче :)
Ответ на комментарий maggie_cassidy # maggie_cassidy, да, я сейчас стараюсь так делать, и, хотя мне не завтракается особо, по вечерам не наедаться - действительно легче) и как я раньше засыпала с набитым желудком...
Ответ на комментарий Alisakoshka # Alisakoshka, может быть, и не стоит себя насиловать, действительно... мне вроде плохо особо не становится, если я себя заставляю есть, правда, в меня влезает очень мало)))
Ответ на комментарий Мопс_Винсент # Мопс_Винсент, да, я тоже думаю о том времени, когда все уже кончится и будет красиво))) Я тоже иногда беру с собой йогурт... только, мне кажется, этого как-то маловато для полноценного завтрака))) а я не слышала что нельзя, почему?
Webgirl666 06-02-2015-00:17 удалить
О майонезных салатах и подобном лучше забыть)
Alisakoshka 06-02-2015-09:24 удалить
Ответ на комментарий Лена_Снегирева # В любом случае, лучше выбрать для себя оптимальный вариант питания, прислушиваясь именно к своему организму, чтобы начинать день с приятных действий, которые приносят хорошее настроение))
ketsy 06-02-2015-23:58 удалить
а натяжной недешевле сделать?Он и красивее и равнее. За 25-30 можно на 40 кв.м. сделать
Ответ на комментарий Webgirl666 # Webgirl666, я пока не могу((( ем иногда на обед, думаю, что главное вечером не нажираться всего вредного)
Ответ на комментарий ketsy # ketsy, да я посмотрела в инете, как-то они меня не впечатлили... захотелось сделать по старинке) сейчас все уже готово, к счастью...
Ответ на комментарий Лена_Снегирева # Лена_Снегирева, потому что йогурт оказывает помощь в процессе пищеварения, а утром наш организм совершенно не нуждается в молочно кислых бактериях, его нужно кушать через 2 часа после принятия пищи, или вечером, перед сном.
Ответ на комментарий Мопс_Винсент # Мопс_Винсент, надо же, не знала... а я часто заменяю завтрак йогуртом, эх((( может, надо творог есть или овсянку...


Комментарии (21): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник О похудении и немного про ремонт))) | Лена_Снегирева - Просто мой дневник) | Лента друзей Лена_Снегирева / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»