• Авторизация


2... 25-02-2014 20:11 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Блин, а я уже и забыла, как трудно это - на диете сидеть... сегодня с утра я попила кефир перед уходом на работу - ничего приятного, даже притом что я была голодная, все же я совсем не привыкла есть или пить с утра. На обеде, что было вполне ожидаемо, некоторые коллеги принялись меня расспрашивать, а что это я на диете, может не надо, и всякое такое бла-бла... ну как сказать, по-моему, у меня уже такой живот вырос, что надо, и надо экстренно... так что я съела какой-то непонятный салат из капусты с зеленым горошком и кусок вареного мяса - и все... ах да, еще пила обезжиренный кефир - на полдник, так сказать, и вечером, придя домой, съела яблоко... да уж, по сравнению с моими прежними диетами - я просто обжираюсь... может быть, у меня хотя бы не будет такой слабости и головной боли, как раньше, когда я могла дней 5 на одном соке просидеть, без преувеличений)))

Еще и Серега "порадовал" - пришел встречать меня в банк и предложил в пиццерию сходить, забыл про диету мою... если честно, я ооооочень хотела согласиться, но все же смогла устоять)))

Конечно, 2. день - это еще слишком рано... вот день на 4-5 мне уже становится легче переносить диету, появляется легкость и еще гордость от осознания того , что я пересиливаю себя ради того, чтобы стать постройнее... жаль, что мои весы сломались, и я даже не смогу пока что понять, сколько вешу и на сколько худею.

И, кстати, предупреждаю всех - пока я на диете, мне будет, скорее всего, трудно писать о чем-нибудь кроме того, как же я хочу ЖРАТЬ и как мне трудно... 

[253x278]

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (14):
Ответ на комментарий Чудная_Мари # Чудная_Мари, спасибо
Alex_Evans 25-02-2014-20:26 удалить
Вообще лучший способ похудеть это физические нагрузки + регулирование питания. При чем Физ. нагрузки на 1 месте. К тому же обычно советуют завтрак чем то более сытным, чем кружка кефира, иначе организм будет перейдет в режим голодовки, и избавятся от жиров будет сложнее. + так же можно 1-2 столовые ложки льняного или оливкового масла для ускоренной переработки жировых запасов + овощи, фрукты конечно же, которые обеспечат организм витамины ( к тому же калорийность у них небольшая, а витамины организму нужны)
Ответ на комментарий Alex_Evans # Alex_Evans, ох, я столько работаю, что на физические нагрузки не остается ни времени, ни желания, если честно... никак не могу себя заставить после 10-11 часов на работе еще и пойти вечером на фитнес, или просто позаниматься дома... А завтракать я с детства не люблю, не лезет в меня с утра ничего... тоже не получается себя заставить - еще и потому, что я предпочитаю подольше поспать с утра) Спасибо за советы
Decus_Et_Tutamen 25-02-2014-21:23 удалить
С почином:) Понимаю, как это тяжело и непривычно, но втянешься. Я уже 3 года ограничиваю себя во многом, горжусь собой:)
opan_ki 25-02-2014-21:30 удалить
Лена, обрати внимание на диету Дюкана. Реально работает и о боги! Можно кушать сколько хочешь:)
KariaBroshka 25-02-2014-22:24 удалить
не думай о еде...я согласна, физ нагрузка важная составляющая ( если реально хочешь достигнуть результата), удачи и держись ;)
Ответ на комментарий Decus_Et_Tutamen # Decus_Et_Tutamen, спасибо) ооо, 3 года - это так много, мне кажется, что я бы не смогла... я готова раз в полгода-год на жесткой диете сидеть, но даже не могу себе представить постоянные ограничения...
Ответ на комментарий opan_ki # opan_ki, ты на ней сидишь, на последнем этапе? я сегодня начала книжку о ней читать, пока что не очень поняла, что к чему)
Ответ на комментарий KariaBroshka # KariaBroshka, спасибо) пытаюсь не думать, но обычно когда я на диете - вся вкусная еда начинает сильно в глаза бросаться - и в рекламе, и в разговорах, и дома, везде))) Я пока что не могу заниматься спортом, слишком много работаю и устаю... не знаю даже, где бы я брала силы еще и для спорта, хотя некоторые мои коллеги с утра ходят в зал... но это ж как рано встать надо - я точно не смогу)
Webgirl666 27-02-2014-03:57 удалить
Удачи) Если некогда занимаццо, можно перед компом или телеком упражнения делать)
Ответ на комментарий Webgirl666 # Webgirl666, большое спасибо))) эх... это еще надо силу воли иметь, чтобы оторвать себя от дивана)
Webgirl666 27-02-2014-19:34 удалить
Ответ на комментарий Лена_Снегирева # На диване занимайся)))
Ответ на комментарий Webgirl666 # Webgirl666, ага, тоже вариант)


Комментарии (14): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник 2... | Лена_Снегирева - Просто мой дневник) | Лента друзей Лена_Снегирева / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»