[показать] Как использовать тыкву для своего здоровья?

Все мы не однократно слышали и читали о том, что тыква полезна для здоровья. А в чём её польза?

Если регулярно кушать тыкву - можно существенно подлечить себе печень. Тыква чистит и восстанавливает печень.

Как правильно кушать тыкву, чтобы была польза?
Необходимо есть свежие салаты из тыквы и оливкового масла.

Вот как готовится салат: тыква нарезается на ломти, берётся один крупный ломоть и натирается на крупной тёрке. Затем тёртая тыква поливается оливковым маслом, размешивается и настаивается пять минут.
Такой салат полезно есть утром натощак.

Тыкву можно (и даже нужно) запекать в духовке со свежими травами. В печёной тыкве много глюкозы и очень много витаминов.

http://otvetin.ru/tykva.html

[показать]