Доказано, что от развития мелкой моторики во многом зависят интеллектуальные, в том числе и память. Эффект от этих упражнений просто фантастический, ведь с помощью простых упражнений улучшается работа долговременной памяти, концентрируется внимание, улучшается абстрактное мышление, не только у детей но и у взрослых.
ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Тренируй свою память этими простыми упражнениями!
Упражнения лучше проводить на свежем воздухе или же в хорошо проветренном помещении. Также улучшит эффект использование разных эфирных масел (тут Вам в помощь знания ароматерапии). Эфирное масло апельсина улучшает концентрацию внимания, способствует улучшению усвоения последовательности отдельных упражнений, тренировок.
А теперь сами упражнения в этом видео
Когда именно проводить тренировку?! Решать исключительно вам. Эти простые упражнения отнимут у Вас максимум 5 минут времени, даже во время обеденного перерыва на работе вы сможете их выполнять