• Авторизация
Дневник Ленуська-снежинка Лента друзей - Дневник - Полная версия


Какое средство поможет снять головную боль и избавиться от мимических морщин 04-04-2012 09:37 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Franzuzhenka Оригинальное сообщение

Какое средство поможет снять головную боль и избавиться от мимических морщин


f (200x200, 29Kb)


[250x300]
О пользе и чудодейственных свойствах массажа человек знает давно. Однако массаж – это не всегда массажный стол и человек, колдующий над вашим телом. Мануальные терапевты иногда специально прорабатывают отдельные точки какой-либо части тела, добиваясь определённой цели, а не общего оздоровления организма.
С помощью массажа головы можно улучшить состояние нервной системы, снять усталость, стресс, повысить настроение и общее самочувствие человека. Это также отличное средство для улучшения регионального кровоснабжения и состояния кожи головы, а, значит – укрепления волос и улучшения их внешнего вида, придания здорового блеска.
Массаж головы может быть разным. Обычно он разделяется на два основных вида: массаж лица или волосистой части головы (о котором мы и поговорим). При массаже волосистой части головы следует помнить, что кожа этой области довольно плотная, она легко собирается в складки; в ней также много сальных и потовых желез, а кровеносные сосуды образуют густую сеть из артерий и вен.
Такой массаж применяют для улучшения роста волос, их укрепления, а также при мигренях, гипертонической болезни. Для большего эффекта можно разделять волосы на проборы во время процедуры, но можно обойтись и без этого. Прикосновения массажиста могут быть различными: мягкие поглаживания, активное растирание или разминание и вибрация.
Массажные линии на голове идут от макушки вниз во все стороны. Направление же массажных движений должно соответствовать направлению роста волос, в противном случае они вызывают неприятные ощущения и травмируют корни волос. Поглаживания проводят в продольном или поперечном направлениях.
При продольном направлении для обнажения кожи с помощью расчески делают пробор ото лба к затылку. Затем подушечками четырех пальцев проводят легкое поглаживание в направлении спереди назад, повторяя несколько раз, а затем уже более интенсивно, также три-четыре раза.
Массаж, кстати, способствует очистке кожи от роговых чешуек – перхоти. В последнее время широкое распространение получили специальные аппараты, которые называют «мурашкой-антистресс», потому что во время массажа возникает ощущение приятных мурашек по всему телу, которые и ведут к полному расслаблению человека.
[250x341]
С помощью такого массажера каждый может сделать сам себе массаж нервных окончаний кожи головы в любое время. Ускоряется микроцеркуляция, усиливается насыщение клеток кожи активным кислородом, расслабляются мышцы головы, лица, шеи. Осуществляется непосредственно поверхностный массаж нервных окончаний, находящихся в коже головы.
Техника такого массажа пришла к нам с Востока, где считается, что прилив энергии происходит по каналам-капиллярам, главные из которых находятся именно в голове. Из упомянутых выше аппаратов, чаще всего встречается модель, сделанная из стальных прутиков с наконечниками из натурального латекса.
Бывает одно- и двухволновый массажер (по количеству рядов прутиков и их расположению, форме), с магнитными или пластиковыми наконечниками. Также существуют разные техники массажа головы с помощью такого массажера. Классический вариант: массажер плавно вводят в область макушки, затем совершают медленные движения вверх-вниз.
Скорость движений определяется индивидуально, по ощущениям. При круговом массаже – вращательные движения массажера, введенного также в область макушки. Желательно, охватить всю поверхность головы. Активная техника массажа, когда надо быстро снять напряжение, называется вибромассажем.
Это классический вариант, просто в более быстром темпе и не более трех минут. Вы можете придумывать и что-то свое, комбинировать различные варианты. Главное, чтобы желаемая цель была достигнута – здоровье и гармония!




вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Какое средство поможет снять головную боль и избавиться от мимических морщин | Ленуська-снежинка - Дневник Ленуська-снежинка | Лента друзей Ленуська-снежинка / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»