Вы замечали, что иногда живешь себе спокойно, живёшь, всё хорошо, дела идут своим чередом, а потом в один "прекрасный" момент проблемы сваливаются на тебя, как снег на голову, и ты понимаешь, что больше не можешь. Хочется плакать, реветь, спрятаться под подушку, что угодно, лишь бы оградить себя от них хоть на пол часа. Ты не можешь больше сдерживать слёз и претворяться жить так, как будто ничего не происходит. И вроде бы ничего особенного не происходит, проблемы можно решить, но с тобой уже что- то не так. Нервная система итак подшатана, а окружающие мелкие обстоятельства как будто стараются тебя "добить". В такие моменты хочется встать посреди улицы и закричать: "СТООООП!!!!!!"
Давай же всё- таки разберёмся, что с тобой такое? Почему этот добрый мир (друзья, учёба, дела, работа и др.) стал вдруг для тебя "злым королевством"?
Итак, первой причиной этого заколдованного круга проблем может являться усталость. Возможно ты постоянно не досыпаешь: ложишься поздно, встаешь рано. Конечно, невозможно в силу занятости или работы ложиться раньше, чтобы высыпаться, поэтому, если уж так сложилось, то возьми себе день или половину дня, отключи все телефоны, отложи все дела, и отдохни, а потом на свежую голову ты сможешь выполнить всё это в два раза быстрее. Ведь не зря говорится: "Утро вечера мудренее".
Если же это не помогает и причина вовсе не в этом, то тогда стоит разобраться, что же конкретно тебя завело в такое состояние и не выпускает на протяжении нескольких дней. Попробуй разобраться в себе, провести анализ событий последней недели. Может ты на кого- то обижен или злишься? Ты не можешь больше ходить под контролем начальства или какого- то человека, которые постоянно тебя угнетают.Может быть у тебя не получается, наконец, выработать то или иное качество, хорошую привычку? А может быть ты постоянно слишком много переживаешь по поводу и без? Когда ты найдёшь источник этой небольшой депрессии, то сможешь вернуть себя в прежнее состояние.
Если тебя кто- то обидел, то прости его. Возможно ты скажешь, что это невозможно, но прощение - это не чувство, а принятое решение. Когда человек обижен, то в это время он как бы загоняет себя в темницу. Почему? Потому что обидчик чаще всего даже не думает о том, что причинил кому- то боль, а потерпевшая сторона ходит в вышеописанном состоянии. В итоге "преступник" на свободе, а ты нет.
Что же качается начальства и вышестоящих лиц? Ответ прост: нужно встать под властью доброхотно. То есть попробуй не реагировать и не раздражаться на начальство, не злиться. Тогда ты обретёшь свободу! Тебя больше никто не сможет угнетать, злить и раздражать, потому что что бы начальство не делало, как бы к тебе не относилось, на твоей душе мир и покой. Вот это называется НЕЗАВИСИМОСТЬ! Конечно бывают такие случаи, где мудрым решением будет уволиться и найти новую работу, но это уже когда ситуация далеко выходит за рамки нормы.
Следующая причина: если у тебя не получается выработать какую- либо хорошую привычку. Может быть ты не можешь, наконец, правильно питаться, отказаться от булочек, пирожных, начать вести здоровый образ жизни, бегать по утрам или не можешь начать учить билеты к сессии, когда она совсем близка. Это плохо. Но помни, что мы -все люди, все имеем свои слабости и недостатки, но мы работаем над ними, и "попытка- не пытка, пытка, когда не осталось попыток",а их у тебя ещё очень много.
А если ты слишком много переживаешь о разных мелочах, то с этим нужно бороться. Помни, что, то, из- за чего ты волнуешься, не стоит твоего здоровья, ведь не для кого не секрет, что переживания плохо сказываются на организме. Постарайся подумать, чего именно ты боишься, почему и т.д. Возможно это не так страшно)))
Есть ещё множество других причин состояния плаксивости, но главное помнить, что всякая проблема создана для того, чтобы просто отвлекать наше внимание от действительно важных вещей)