[399x440]
Вы не замечали, что очень часто мы как- будто бы находимся в каком- то замкнутом круге бесконечных дел, которые никогда не кончаются?
Самое главное, что на эти дела постоянно не хватает времени. Постоянно ты говоришь себе: «Всё, начну с завтра, с понедельника, с нового месяца, с нового года……»,- а в итоге((((
Эх, вот так бывает и у меня. Всё сваливается на голову: уроки, сессия, научные работы, домашние дела, курсы и т.д. В итоге появляется хроническое недосыпание, лень, а иногда даже раздражимость. В общем, я нашла несколько методов, чтобы повысить результативность своей жизни и не попадать больше в такие ситуации. Конечно, применять их в своей жизни тоже нелегко, но я буду стараться. Если сильно захотеть, можно в космос улететь.
Что-то, у меня уже получается выполнять, и это мне очень облегчает жизнь, но над остальным ещё нужно много работать. Вот эти пункты:
1. Никогда не полагаться на свой разум, когда нужно что-то запомнить (кому-нибудь позвонить, встретиться в конце недели, сдать какую- либо работу и др.) Нужно всё записывать. Можно даже с собой носить маленький блокнотик, чтобы записывать (ежедневник всё же слишком неудобно носить с собой) эти дела, а потом дома распределять их по недели в ежедневнике.
2. Научиться работать с органайзером.
3. Не выходить из дома без блокнота для креативных мыслей. Иногда гениальнейшие идеи приходят в самом неподходящем месте: в магазине или транспорте. Я, конечно, думаю зарисовать их, когда приеду домой, в итоге, забываю, и они теряются. Поэтому лучше зарисовывать сразу. Иногда классные идеи можно заметить на витрине магазина, на улице, даже на прохожем.
4. Всё, что я вижу - это мой ресурс.
5. Вечер воскресенья посвящать распределению приблизительных дел на неделю. Нужно постараться постепенно увидеть всю неделю.
6. Больше использовать технику для облегчения работы (для начала можно поставить напоминания на мобильный телефон).
7. Все визитки сложить в одно место.
8. Нельзя не отвечать на электронные сообщения не больше 3 –х дней.
9. Делигировать свои дела. (Если есть человек, который может тебе где- нибудь помочь, сам предлагает свою помощь, то нужно воспользоваться этим).
10. Найти силы и методы, чтобы избежать пустых разговоров по телефону, переписок в интернете.
11. Сократить время на просмотр телепередач и сериалов.
12. Планировать самые трудные дела на часы биологической активности.
13. Научиться работать так, чтобы осуществлять несколько вещей сразу, одновременно (совмещать дела).
14. Поставить себе задачу работать спеша. Под словом "спеша" имеется ввиду работать так, как будто у тебя завтра самолёт, и тебе нужно доделать много дел. Сложно, но зато какой результат.
15. Стремиться к повышению качества.
16. Научиться навыку переключаться с одного дела на другое, исключить фактор "передыха".
17. Когда научусь делать все это автоматически, попробую прибавить себе нагрузку (умеренно).
Вот так) Есть ещё много- много пунктов, но нужно взять в привычку сначала эти.
P/S. Кстати, психологи доказали, что любая привычка укореняется в человеке за 21 день. То есть, если 21 день подряд заставлять себя что- то делать, то на 21 день ты это будешь делать без всякого труда, автоматически.