Меня приперло.
Оказывается вещи которые я делала на физухе со школы — рассосались. Сейчас я поняла что встать на мостик, ахиреть сколько сил нужно чтобы вытолкнуть себя руками в верх и удержать ногами! В 16-20 лет, я даже не предпологала какой у меня оказывается мышечный корсет был! Или как сейчас сесть на отставленную ножку, паховые мышцы — тянет. Прям чувствую! Раньше мне казалось что это все может каждый. Нет. Это был результат многих лет тренировок и кажется за последние неско лет я проебала знатно свою физуху.
Ну что могу сказать, ведро челенджей и запас напалма у меня есть.
Осталось не сдаватся и тренить.
Кстати, самое смешное. Когда все это давалось очень легко — было не интересно. Сейчас даже прикольно посмотреть с утра, а сколько я могу максимум простоять в статичной планке (не много), а в динамичной (секунд на 20 лучше), а березку? А мостик на сколько кривой выйдет?
Вообщем спасибо, я пропала )