Помогает ли спорт похудеть?

[400x317]

Помогает ли спорт похудеть? Как похудеть, что выбрать, фитнесс или диету? Прекрасная статья о спорте, жире и диете. Когда то давно, я готовилась к сложному туристическому маршруту и мы с подругой тринировались и бегали на соседнем стадионе каждый день. Каково же было мое удивление, что при таких силовых нагрузках мы ничего не потеряли в весе, как были пампушками так и остались. А полностью похудеть удалось уже на этом туристическом маршруте, к которому готовились, потому как по 40 км в день по горным тропкам – это вам не шутки! Поэтому, всем тем, кто хочет похудеть, советую сочетать спорт с рациональной диетой. Читать дальше http://babymamablog.com/bez-rubriki/pomogaet-li-sport-pohudet.html