Одно время занималась йогой. Мне это нужно было чтобы мышцы позвоночника укрепить. По этому делала упражнения именно не эти группы мышц. В основном все упражнения в йоге именно направлены на то чтобы гармонизировать внутренний мир человека. Для тех кто хочет подтянуть тело- больше подходит пилатос. Моя подруга дергает меня на пилатос, но пока что выбираю между йогой и танцами, в воскресенье у меня они начнутся. Если устроит место и время их прохождения, то буду заниматься, если нет, то пойду на йогу в ближайший к дому центр.

Молодец) У меня друг хороший - тренер по йоге) У него такое тело - загляденье) Ну, насчет гармонии не знаю, но он такой довольно спокойный и рассудительный парень) А я сама никогда йогой не занималась, и уже, к сожалению, и не смогу( Но ничего страшного) Буду радоваться за тебя и твои успехи)))

Ответ на комментарий Небесная_линия # О, наши люди=)) Ты - моя единомышленница)) Иди на йогу и не раздумывай))

Ответ на комментарий Тигра_на_нервах # Спасибо)) А почему не можешь, если не секрет? Хотелось бы на парня взглянуть;))