[показать]Недавно то ли в журнале, то ли в Интернете я натолкнулась на интервью молодого человека, который за несколько месяцев похудел со 130 кг до 85 кг. Он рассказал, как последние десять лет перестал следить за питание, стал переедать , мало двигался, не вылезал из-за руля автомобиля. Незаметно докатился до отметки 130 кг. И потом принял волевое решение – сбросить лишний вес. Стал правильно питаться, ел в основном рис, гречку, отварную курицу и рыбу, овощи. Записался в тренажерный зал. И вот регулярные тренировки сотворили с его телом чудо. Глядя на его фото, сложно себе представить, что на них один и тот же человек. На одной – очень полный парень с оплывшим лицом, на другой – подтянутый улыбчивый молодой человек с накаченным торсом. Вот что с людьми делают занятия спортом. Они их просто кардинально меняют. Регулярные нагрузки в спортзале, плюс специальная программа, которая выполняется под присмотром тренера – вот база для красивого и подтянутого тела.

А если вспомнить программу «Зваженi i щасливi», в ней спорт и правильное питание творит с людьми чудеса. В этой программе победители потеряли половину от своего первоначального веса, если не больше. Люди узнают себя заново, перед ними открываются новые перспективы после такого перерождения.

Надо знать, что для наращивания мышечной массы необходимо потреблять колоссальное количество белка. В принципе, человек не может есть 10-12 раз в день в основном белковой пищи, чтобы получить развитую максимально развитую систему мышц. В этом помогает спортивное питание, специально разработанное для тех, кто занимается спортом. Для построения красивого и накаченного тела стоит попробовать лучшие витамины для мужчин от сайта http://www.sport-food.com.ua/, в которых содержатся все необходимые минералы и микроэлементы, максимально поддерживающие мышечную массу и препятствующие росту жировых отложений.