На 100 г - 73 ккал


Для приготовления нам нужно:

Творог обезжиренный - 200 г;
Чеснок - 7 г;
Укроп;
Соль;

Приступаем к приготовлению:

Творог разомнем вилкой. Если масса получится чересчур сухой, то немножко разбавьте ее натуральным йогуртом. Добавим мелко нарубленный укроп и пропущенный через пресс чеснок, тщательно вымешаем.