Скипинг. Не пугайтесь нового слова, а доставайте с антресолей "прыгалки". Сегодня эту детскую забаву включили в свои программы элитные фитнес-клубы. Занятия со скакалкой - просто, недорого и полезно. Всего 15 минут в день - и общий тонус повышен, сердечно-сосудистая система укреплена, "проблемные" зоны (бедра и ягодицы) проработаны, настроение улучшено и даже слабость в виде "лишней" порции мороженого прощена!
[350x521]