• Авторизация
Дневник -Outspoken- Лента друзей - Дневник - Полная версия


Цель первая. День одиннадцатый. 18-06-2010 21:13 к комментариям - к полной версии - понравилось!


одна конфета "Птичье молоко"
маленький бутерброд (мед и черный хлеб)
тарелка тушеной капусты
20 минут латиноамериканских танцев
упражнения на руки (10 и 5 раз)
отжимания (10 раз)
жим гантелей от груди (20 раз)
жим тазом от пола (50 раз)
махи ногами (по 10 на каждую)
пресс (20 раз)
тушеная фасоль

После вчерашней травмы очень больно заниматься.
Преодолела порог в 60 килограммов. Вешу 59.7.

[показать]

I know a lot of things that you're probly going through...
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (12):
ab-normal 18-06-2010-22:31 удалить
ооо классно прощай,,6,,впереди на весах=)поздравляю
продолжай в таком же духе
Обратиться - Ответить - К полной версии
-Outspoken- 18-06-2010-22:48 удалить
Ответ на комментарий ab-normal # ab-normal, даааа, это здорово :)
Обратиться - Ответить - К полной версии
-Outspoken- 19-06-2010-13:06 удалить
Ответ на комментарий cherry-tale # cherry-tale, мать твою! Вечно эта Фёрги меня палит!
Обратиться - Ответить - К полной версии
-Outspoken- 19-06-2010-13:28 удалить
Ответ на комментарий cherry-tale # cherry-tale, а что еще? Буду иметь в виду.
Обратиться - Ответить - К полной версии
cherry-tale 19-06-2010-16:28 удалить
Ответ на комментарий -Outspoken- # -Outspoken-, ну просто в обоих дневниках записи про преодоление рубежа в 60 кг и падение с дорожки)
Обратиться - Ответить - К полной версии
princeska111 21-06-2010-02:18 удалить
смотри не сорвись не набери снова 60!Это самое главное ото обидно будет
Обратиться - Ответить - К полной версии
29-06-2010-21:19 удалить
Умница!)) Это реально так приятно видеть впервые не цифру 6 впереди, а 5!! Так держать!)
Обратиться - Ответить - К полной версии
platte 02-07-2010-17:18 удалить
молодца)долой 60!)
Обратиться - Ответить - К полной версии
эфемерное_безразличие 31-07-2010-16:22 удалить
ПОЗДРАВЛЯЮ! МОЛОДЕЦ!
теперь держись и следи за собой в двойне!!
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (12): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Цель первая. День одиннадцатый. | -Outspoken- - She's outspoken. | Лента друзей -Outspoken- / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»