Я всегда была толстой, очень даже. И никогда по-настоящему не хотела похудеть, потому что иначе давно бы уже была тростинкой) Лишний вес не приносит мне какого-то особого дискомфорта. Да и как-то прошла та пора, когда внешность казалась причиной всех моих неприятностей и разочарований, хотя она неизменно не имела никого отношения. За столько лет я к ней привыкла, плюнула и смирилась. Заниматься всем, чем бы мне хотелось, она не мешает. Ну, такое уж восприятие жизни: плевать мне на габариты, внешность, как на чужую, так и на свою. Всегда есть вещи поинтересней, чем ваяние собственного тела. Однако такое мировоззрение плавно ведет к потере культуры приема пищи. То есть тебе все равно, что ты ешь, когда, почему и тд. А это хаос, который сам ты можешь воспринимать спокойно, но организм твой не оценит. По крайней мере, надолго.
Все началось с того, что после каждого приема пищи у меня стал болеть желудок. В таком деле, как обращение к специалисту, я, к сожалению [или к счастью, кто знает] тот еще прокрастинатор. Для начала решила пересмотреть меню, график едизма и количество поглощаемого. Что-то полностью вышло из рациона: копчености, майонез, вся выпечка [уж не знаю, настолько она тяжелая, но за компанию], газированное и просто лишнее. Что-то ограничено: из сладкого только фрукты, жареное не чаще раза в неделю, и то, если Вера ну очень старалась! :) Жирное, острое, соленое - все по минимуму. Ну и основной упор, конечно, сделан на кашки, супчики, вареную курицу, фрукты и овощи.
Естественно, на ночь наедаться тоже запрещено, в лучших традициях диетожизни. Но вряд ли это можно назвать диетой, это просто попытка помочь желудку, который воззвал о помощи. К тому же, иногда я все же ем совершенно не диетическую пищу, просто очень мало. А "диета" ассоциируется у меня с чем-то очень грустным и злым. ["Я на диете, слышите, все!!!1" - кричала она, избивая прохожих огромным хот-догом...] А это ограниченное меню, не больше.
Пошла всего вторая неделя попыток питаться по-новому. И проблема исчезла буквально в первые три дня - ничего не болит. А кроме того, мне почему-то стало уютнее жить) Может, дело вот в таких "ванильных" штуках.
Коктейль состоит из банана, молока и ягод - ничего запретного. А вкуснятинаааа) Арбузом так вообще одним можно питаться! Пока их еще привозят, в этом доме всегда есть арбуз)) И от него, кстати, становится особенно легко в желудке, хотя чувство насыщения есть, еще какое!
Сам по себе факт отказа от некоторых продуктов не вызывает паралича - в году четыре православных поста разной строгости, которые вот уже лет 15 есть часть моей жизни. Так что все это не ново. А вот открытием стало, что мне достаточно чуть ли ни в три раза меньшего количества еды, чем раньше! При этом она может быть ну очень легкой и низкокалорийной - ты все равно наешься, даже от пуза. Вопрос только в том, насколько это вкусно...
Но тут на помощь приходит равнодушие. Нужно просто вызвать у себя привычку относиться к еде, как к необходимой составляющей жизнедеятельности, не больше. Есть от скуки, от волнения, от радости, в качестве поощрения - с этим стоит завязать) Но мне пока неясны многие нюансы. Вот, например, существует мое любимое пирожное. Пока, памятуя о болях в желудке, я есть его не стану. И все-таки настанет день, когда мне очень его захочется. Иии... что делать? Оно никогда не станет полезным для меня, даже если бы я весила 45 кг. Какая может быть причина разрешить себе его съесть? Да никакой. Так что, я никогда им не полакомлюсь? Короче, непонятно) В пост проще: есть срок его окончания, и можно точно себе сказать, когда это будет можно. А тут сроков нет. Ладно, может, оно просто перестанет мне нравиться) Как и с десяток других продуктов, теперь нежелательных.
Кстати, денег на еду также уходит меньше. В магазин можно ходить не чаще раза в неделю) А еще не надо покупать обед в столовой - мы с Верой обзавелись удобнейшими, очаровательными ланч-боксами, и теперь одно удовольствие таскать на учебу приготовленное дома. Да и опять же, так уютнее) Хотя наш столовский повар теперь неприкрыто презирает нас))
Такие дела. Посмотрим, насколько меня хватит. Но, к слову, я торжественно обещаю себе не превращать свой дневничок в бортовой журнал, как это частенько происходит)