[320x251]- Создайте обстановку, располагающую к расслаблению. Приглушите яркий свет, зажгите свечку, воскурите благовонию.
- Ваш желудок не должен быть нагружен пищей либо алкогольным напитком
- Вам станет спокойно и приятно, тело ваше так расслабиться быстрей
- Сядьте спокойно там, где вас никто не потревожит
- Сделайте глубокий вдох, представляя, что вы вдыхаете в себя свет.
- Скажите: «Да будет свет! Мое желание обязательно исполнится»