На днях на сайте telegraph.co.uk опубликовали интересные факты: оказывается, рыба полезна не только тем, кто стремится питаться здоровой и правильной пищей, но и всех людям для предотвращения возрастной макулярной дегенерации. Полезными свойствами для различных систем организма, в том числе и зрительной системы, в некоторых видах морской рыбы обладают Омега-3 жирные кислоты — класс полиненасыщенных жирных кислот. Ученые утверждают, что наиболее полезной является рыба имеющая «темное мясо». К такому виду относятся: лосось, сардина, скумбрия и т.д.