• Есть точка на ладони, массаж которой снимает сильное нервное напряжение, усиленное сердцебиение и кожный зуд на нервной почве.
Чтобы найти эту точку, надо сжать руку в кулак, и там, где кончик мизинца упирается в ладонь, она и находится. Если начинаете нервничать, кончиком карандаша или любым острым предметом массируйте это место вращательными движениями по часовой стрелке в течение 40-60 секунд, и волнение проходит.
• А вторая точка, способна повысить настроение и работоспособность, и находится она на расстоянии двух пальцев выше локтевого сустава с внутренней стороны руки.
Найти ее можно так- согните руку и отмерьте два пальца выше ямки на внутреннем сгибе локтя. Массируйте ее в течение двух минут по часовой стрелкепри повышенной раздражительности, быстрой утомляемости, снижении активности и внимательности.
Как только начинаете нервничать, сразу же разотрите основания больших пальцев на обеих ладонях. Или надавите на точки в самом центре ладоней. Такой массаж отлично помогает справиться с последствиями стресса или раздражительностью. Это снимает не только напряжение, но и различные спазмы.