Вы меня очень сильно извините, что я врываюсь, не познакомившись, но меня эта картинка развеселила) Это значит, допустим, вот я встаю в 6:30 утра, эдак мне надо будет вставать в 4 с хвостиком, чтоб себя "любить"?
Правильные, по идее, рекомендации, но очень смешно все равно (без злого умысла, честно))

Чай_в_глазах, просто нужно правильно понимать, собственно это возможности для выходного дня, они так просты и несомненно поддаются корректировке каждым, кто любит утро).
Это не правило для всех.

Ответ на комментарий -_Шоколад_- # вот да)) сделать себе один хотя бы выходной по такому плану- ну это прям полезно во всех смыслах) еще прогулку добавить- и красота)

Приятное напоминание, доброе. Впереди выходные и уже все планирую).

одета_в_счастье, + погода подводит, впрочем, не надо обращать внимание на осенние капризы).

Мне на завтра подходит все, кроме йоги. Даже ещё добавила два пункта).

и_так_далее, это самое простое, что можно придумать.