Это цитата сообщения Flaer Оригинальное сообщение
ПОБЕЖДАЙТЕ СТРЕСС.
Стресс украшает человека. Женщина, каждый день испытывающая сильные эмоциональный встряски, выглядит свежее и привлекательнее своих сверстниц, ведущих размеренный образ жизни. Это – не бред и не розыгрыш. Это – чистая правда! Но всё же он крайне вреден и с ним надо бороться!
Любые воздействия извне дают изменения в организме человека.
Способов справиться со стрессом так же много, как и причин, ведущих к его появлению. Самый лучший способ борьбы со стрессом – не замечать его. Легко сказать? Нетрудно и сделать! В основе любого игнорирования лежит переключение внимания. А во время физической нагрузки – это первый путь борьбы со стрессом – импульсы в головном мозге автоматически переключаются с очага стресса на очаг длительной активности. То есть отрицательные эмоции уходят на второй план, и вероятность того, что после двухчасовой тренировки вы увидите мир в другом – более оптимистическом свете – более высока. Плюс к этому с вашей внешностью происходят существенные изменения к лучшему. Еще один нюанс в пользу двигательной нагрузки: более подготовленный физически человек меньше реагирует на стрессовые ситуации. Ведь систематические тренировки – это своеобразное «закаливание» нервных волокон. В результате их болевая проводимость уменьшается, а степень восприимчивости организма ко всем внешним раздражителям снижается.
Те, кто хоть раз в жизни «побывал в руках» хорошего массажиста, знают о чудодейственном расслабляющем действии массажа. Всего лишь один сеанс снимает утомление и напряжение, возвращает покой и бодрость духа. Причем, массаж лица, не просто расслабляет мышцы «гнева» и «печали», снимая с лица маску стресса. Раздражение лицевых рецепторов автоматически повторяет результат и на всех остальных частях тела.
Еще один путь борьбы со стрессом – йога и дыхательная гимнастика. Специальные упражнения способствуют сосредоточению на внутренних процессах в организме. Для того, чтобы достичь чувства безопасности и защищенности, необязательно быть убежденным йогом.
Путь – комплексный. Во многих оздоровительно – косметологических центрах и салонах красоты разработаны специальные антистрессовые программы. В зависимости от состояния вашего здоровья, специалисты безошибочно определяют оптимальный режим тренировок и процедур, что гарантирует скорейший выход из стрессовой ситуации.
Аромат яблок обладает удивительным успокаивающим свойством, макароны способствуют синтезу гормона «спокойствия», уникальное соотношение микроэлементов, содержащихся в водорослях – укрепляют нервную систему, спокойная приятная музыка и ультрафиолетовые лучи – расслабляют нервную систему. Всегда помните о силе позитивного мышления! Стремитесь быть красивой! Это как тот случай, когда внутренний настрой изменяет внешность, и наоборот. К тому же забота о собственной привлекательности всегда благотворно влияет на душевное состояние!
P.S.В наш век всеобщей компьютеризации, с учётом дальнейшей модернизации локальных компьютерных сетей, все необходимые работы, в этом направлении, включают обязательное тестирование и маркировку всех кабельных соединений.Высококвалифицированные специалисты компании ВСервере.ру проводят монтаж локальных сетей, используя высококачественные и надёжные материалы и оборудование. Имея большой опыт работы в сфере информационных технологий, инженеры компании в минимальные сроки по разумным ценам выполнят весь комплекс работ любой сложности, а локальные сети станут базисом Вашего бизнеса, повысят его мобильность и эффективность.
[показать]