Сколько сахара содержится
в продуктах
Мало кто знает, сколько граммов сахара содержится в продуктах, которые мы едим. Даже читая состав, указанный на упаковке, не всегда легко представить, сколько же это на самом деле.
Создатели сайта sugarstacks.com собрали сведения о содержании сахара в наших продуктах и показали это наглядно — в кубиках рафинада.
AdMe.ru предлагает это увидеть: количество сахара в 20 продуктах, которые встречаются в нашем рационе.
30 граммов сахара.
23 грамма сахара.
40 граммов сахара.
29 граммов сахара.
26 граммов сахара.
23 грамма сахара.
15 граммов сахара.
Сколько сахара содержится в продуктах
7 граммов сахара.
4 грамма сахара.
19 граммов сахара.
19 граммов сахара.
7 граммов сахара.
4 грамма сахара.
15 граммов сахара.
29 граммов сахара.
11 граммов сахара.
4 грамма сахара.
19 граммов сахара.
59 граммов сахара.
Линейка сахара
Таблицы под названием "Линейки сахара" наглядно демонстрируют, сколько сахара мы съедаем в виде того или иного продукта. Иногда даже небольшая порция салата может превысить максимальную дневную норму сахара, разрешенную для потребления.
Так сколько же ложек сахара есть в вашей еде: считайте сами.
|
|
|
|
|
|
|
|
