слишком строго имхо. лучше разгрудочные дни (яблоки/кефир) не больше раза в неделю устраивать - организм испугаться не успеет))

ты на экзамены то как пойдешь?) там же думать надо)

не не не)
не оч диета

я не помню в чем она заключается, но вроде жесткая уоооочень((
лично я - сторонник более или менее сбалансированных диет. вот.

а я вообще в диетах не разбираюсь... но бейонсе - самая классная)))

давай лучше со мной на ABC х)

, а можно подробнее? что за диета медиков?

Dika_Dingo,

Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.

1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.

2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.

3 день - 1 бут. минералки в течение дня.

4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.

5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.

6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.

7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая

да ну, медиков - слишком)

блиин слушай оч крутая диета....только я яйца не могу есть особенно желток...я тоже на неё хочу сесть...только блиин много в 6 дне оч много всего я лопну...мне как раз надо за 9 дней оч сильно исхудать...ну я надеюсь хотя бы на кг 5....

Ka_ti, на медиках 10 теряют)
le-sarrasin-et-le-kefir, пока ничего так)

Ответ на комментарий стать_худой # тебе совсем кушать не хотелось когда одну воду пила?

стать_худой, ты первый раз на ней сидишь?
я с завтра хочу её...рацион очень понравился мне)