Не могу больше терпеть свое состояние. Надо что-то делать. Самый распространенный совет в данной ситуации - просто взять себя в руки. И я стараюсь. Только не совсем понимаю, как это надо делать, что вообще под этим подразумевается. И не получается, никогда не получалось. какие есть альтернативы? Опять антидепресанты, стабилизаторы настроения, успокоительное, снотворное, бесконечные психологи и психиатры? Было уже, проходили, не хочу больше. Менять свою жизнь? А что в ней, собственно менять? Мне вроде как и так все нравится, если подумать. Похоже на состояние на грани нервного срыва. Но не понимаю - почему?? Откуда?? Нет же сейчас никакого стресса особого, да вообще его в принципе нет. Никаких новых переживаний, все то же старое, но с чего вдруг всему этому обостряться? Мне говорили, что самое страшное уже позади, что возврата к нему не будет. Но по-моему именно это сейчас и происходит. Причем очень стремительно. Все катится вниз