[576x330]
[570x428]



О, лето красное, любил бы я тебя,
когда б не зной, не пыль, не комары ...
[699x524]

Даже один самый маленький комарик может стать причиной бессонной ночи, и испортить впечатления от чудесного отдыха в лесу или на речке. Что уж говорить, когда сотни этих жужжащих вампиров кружат над головой, норовя непременно напиться вашей крови?

Согласно верованиям североамериканских индейцев и некоторых сибирских племен, комары произошли из искр костра, на котором сожгли тело злой ведьмы-людоедки. От нее они и унаследовали свой злобный нрав.

Среди 3500 видов комаров наибольшую опасность представляют не более 10, в том числе и так называемый малярийный комар — анофелес. У нас же наиболее распространенным видом комара является его ближайший родственник, подвальный комар — кулекс.

Комары-самцы особо не докучают людям, а вот их подруги жаждут нашей крови, потому что она необходима им для вынашивания потомства.

Несколько лет назад ученые обнаружили, что в связи с глобальным потеплением комары стали позднее впадать в зимнюю спячку.

А из-за того, что северные зимы стали мягче, комары расширяют на север ареалы своего обитания.

Диета по группе крови?

Человечество давно подметило, что одних людей комары кусают чаще, а других реже. Это наблюдение породило ошибочную версию о том, что эти кровососущие насекомые предпочитают обедать только определенной группой крови. Комары не являются гурманами, и не руководствуются в своем поведении вкусовыми пристрастиями. Вкусовые качества вашей крови их не интересуют, поэтому им все равно, какая у вас группа или резус-фактор.

На самом деле летающий вампир узнает человека по веществам, которые выбрасываются во время дыхания, потоотделения. А некоторые люди действительно больше других выделяют привлекательные для кровососущих насекомых химические вещества (феромоны). Есть и другие факторы, влияющие на вероятность быть искусанным комарами. В частности, чем выше у вас температура тела, тем больше вероятность стать комариным обедом.

Есть и запахи, которые отпугивают комаров: запах дыма (в том числе сигаретного), чеснока, эфирных масел, ладана.

Но, оказывается, есть люди, которым комариные укусы не страшны, потому что они сами вырабатывают особые вещества, отпугивающие насекомых — естественные репелленты. По одной из версий, эти естественные репелленты пахнут для комаров сильнее, чем привлекающие. По другой — люди, ко­торых комары не кусают, просто лишены запахов, привлекающих насекомых.

Японские ученые-энтомологи обнаружили, что в состав многих видов парфюмерии входят вещества, которые воспринимаются комарами как сигнал к атаке. Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют во время прогулок в лесу и в горах не пользоваться косметикой и духами.
Комары способны переносить от человека к человеку возбудителей множества заболеваний. Одно из самых известных — малярия, которой до сих пор в мире ежегодно заболевают до 300 миллионов человек, и около 3 миллионов погибают (особенно в Африке). Причем более миллиона из них составляют дети в возрасте до 5 лет.

Причина «летнего гриппа» — комары
Исследования московского Института вирусологии доказали, что причиной «летнего гриппа» в Моск­ве и Подмосковье в 70% случаев был вирус калифорнийского энцефалита, передающейся через укус комара. Поэтому, если в середине лета вас возникли тревожные признаки, напоминающие простуду нужно обязательно побывать у врача-терапевта, а иногда и невропатолога. Не стоит переносить такой «грипп» на ногах. Необходимо также доводить до конца рекомендованное врачом лечение.

Комары и аллергия

Слюна комаров содержит белки, запускающие аллергические реакции, которым особенно подвержены дети. У одних после комариного укуса останется на коже маленькая зудящая точка, а у других появятся волдыри, похожие на ожоги. Выраженные аллергические реакции вплоть до анафилактического шока после укусов комаров встречаются редко, но все же возможны, особенно у маленьких детей, при множественных укусах, а также в местах, где в сельскохозяйственных целях активно применяются различные химические препараты. Комариные укусы сильно зудят, что приводит к их расчесыванию. Из-за этого они нередко нагнаиваются. Поэтому места укусов обязательно смазывайте спиртовыми растворами, бальзамом «звездочка», детскими глюкокортикоидными мазями, специальными средствами для снятия зуда.

Осторожно — репелленты!

В настоящее время создано большое количество химических препаратов, отпугивающих насекомых, которые называются репеллентами. Королем репеллентов уже более 50 лет является диэтилтолуамид (ДЭТА, или DEET). Этот препарат наиболее хорошо изучен, многократно проверен, и рекомендован Всемирной организацией здравоохранения к использованию в репеллентных препаратах.

На рынке есть и другие средства против насекомых. Однако действуют они довольно слабо.

Препараты высшей категории защищают от комаров более 4 часов, некоторые — до 2 часов. Но один и тот же препарат в экстремальных условиях может проработать всего 15 минут. После интенсивной физической нагрузки защитное покрытие смывается потом, частично стирается, или впитывается в кожу. Высокая влажность воздуха, высокая температура и ветер также являются факторами, укорачивающими действие репеллентов. Репелленты выпускаются в виде аэрозолей, кремов, карандашей и пр. Аэрозоли наиболее удобны в применении, но более безопасными для человека считаются кремы. Но их нельзя втирать, достаточно просто смазать кожу.

Токсикологи считают, что для малышей до 3 - 5 и даже 8 лет использование репеллентных средств недопустимо. Еще специалисты не рекомендуют наносить репеллент на лицо: вместе с потом препарат может попасть в глаза и рот. Вообще детей лучше всего защищать от гнуса противомоскитными сетками или наносить средство на одежду.

В случае же крайней необходимости, если у ребенка возникает сильная аллергическая реакция на укусы, а комары атакуют его, выбирайте из имеющихся на рынке репеллентов детские формы, либо препараты с минимальных содержанием действующего вещества (6 -10%). Противопоказаны репелленты также беременным женщинам и людям с заболеваниями кожи.

Пользоваться репеллентами нужно очень осторожно, нанося минимальный слой на обнаженную кожу и на одежду И не прибегать к их помощи чаще, чем через каждые четыре часа, если только вы не оказываетесь в ситуации, когда репеллент смывается или испаряется. Не следует наносить репелленты на участки тела, закрытые одеждой, потому что это увеличит ко­личество препарата, поглощаемого кожей.

Комар носа не подточит!

В помещении лучшая защита от комаров — мелкие сетки на окнах. Вентилятор, установленный у кровати, будет создавать для насекомых воз­душный барьер. А еще есть старый испытанный способ — ликвидировать комаров с помощью пылесоса.

Другим отпугивающим средством является электрофумигатор. Этот небольшой аппарат разогревает пластину, пропитанную специальным антикомариным составом, которая вырабатывает легкий запах, непереносимый насекомыми. Кроме фумигаторов существуют ультразвуковые устройства, которые воспроизводят звук соответствующий комариному сигналу тревоги.

Устроить быструю расправу позволит инсектецидный (уничтожающий) аэрозоль против летающих насекомых. Однако увлекаться им не стоит, ведь аэрозоли – самые токсичные из средств. На время обработки помещений изолируйте ваших домашних питомцев, накройте аквариумы с рыбами, а сами обработав помещение, покиньте его на некоторое время.

Комаров лучше не прихлопывать на себе, а сгонять

Американские врачи советуют не прихлопывать комаров на себе, а стряхивать или сбивать щелчками. Группа ученых доказала, что в организме комаров содержатся опасные для человека грибки (Brachiola algerae). Они могут попасть в организм человека через кожу, когда мы прихлопываем и размазываем комара.

Еще некоторые болезни, передающиеся с укусами комаров

Лихорадка Денге.
Желтая лихорадка. Человек получил этот вирус от человекообразных обезьян, обитающих в Центральной Африке. Вакцина была разработана 60 лет назад.
Западно-нильская лихорадка. Человек получил этот вирус от птиц, через комаров. Одна из наиболее опасных лихорадок. Случаи заболевания отмечены не только в Африке, но и в Европе, Азии, Северной Америке.
Энцефалит. Возбудители энцефалита достались человеку от грызунов и птиц. Переносчиками вируса являются комары и клещи. Ежегодно 8 мире различными формами энцефалита зара­жаются 100 - 200 тыс. человек, 10 - 15 тыс. из них погибают.
Будьте осторожны!!!! И пусть лето принесет Вам только положительные эмоции!!!
[521x523]
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Если друг перегрелся вдруг!
[500x423]

Похоже, прогнозы о глобальном потеплении климата начинают сбываться. Вот, уже, который год летом царят высокие температуры, жара и духота. Но помимо дискомфорта такая погода представляет еще и серьезную опасность, так как в результате воздействия высоких температур человек может получить тепловой удар. Особенно опасна такая погода для тех, кто страдает сердечным заболеваниям и гипертонией. Для них жара может стать даже смертельной.

«Потому что без воды и «не туды», и «не сюды».
[507x337]
Человеческий организм больше чем на две трети состоит из воды, т.е. внутри взрослого человека весом 70 кг. набирается примерно 50 литров воды. Причем кости состоят на 25 % из воды, мышцы на 75 %, а в головном мозге ее уже около 80 %. Мозг, страдает от потери воды больше всего. Вода является основной средой, а во многих случаях и главным участником бесчисленных химических реакций, благодаря которым и существует наш организм. Поэтому недостаточное, равно как и избыточное поступление воды в организм серьезно сказывается на общем физическом состоянии человека.

Недостаток воды ведет к снижению массы тела, значительному упадку сил, загустеванию крови и, как результат, перенапряжению сердца, которое затрачивает дополнительные усилия для проталкивания загустевшей крови в сосуды. Одновременно в крови повышается концентрация солей, что служит грозным сигналом начавшегося обезвоживания. Потребность человеческого организма в воде в благоприятных климатических условиях не превышает 2,5 -3 л. в сутки. Причем эту цифру составляет не только жидкость, которую мы употребляем в виде компотов, чая, кофе и прочих напитков, но и жидкости, входящей в состав твердых продуктов питания, не говоря о супах. Кроме того, вода образуется в самом организме в результате протекающих в нем химических реакций. В тоже время даже в умеренном климате человек теряет в сутки как минимум полтора литра воды, в жаркое время эта цифра может быть в несколько раз больше.

Одним из сигнализаторов жажды является уменьшение слюноотделения в ротовой полости. Ощущение первоначальной сухости во рту нередко воспринимается как чувство сильной жажды, хотя реального обезвоживания нет. Человек начинает потреблять значительное количество воды, хотя потребности в этом нет. Переизбыток воды при одновременном повышении физических нагрузок приводит к последующему усиленному потоотделению. Одновременно с обильным выведением излишков жидкости из организма нарушается способность клеток тела удерживать воду. Возникает своеобразный замкнутый круг – чем больше человек пьет, тем больше потеет, тем сильнее ощущается чувство жажды.

ЧТО ПИТЬ-


Для утоления жажды годится не всякая жидкость. Популярные прохладительные напитки вроде Кока-колы жажду утоляют лишь на незначительное время, а потом человеку хочется пить еще сильнее. Следует употреблять негазированные напитки, они утоляют жажду лучше. В жару хорошо пить натуральные фруктовые соки, минеральную воду, зеленый чай. Употребление кофе лучше перенести на более прохладное время суток, например на вечер. Пить алкогольные напитки перед выходом на жару, или тем более находясь на открытом солнце, категорически не советую. Чревато неприятными последствиями.
Ч А Й

По мнению ученых, это лучшее средство для утоления жажды - его требуется на треть (!) меньше, чем воды. И не имеет значения, холодный он, горячий или чуть теплый. В пользу зеленого чая говорит высокое содержание витамина Р, который положительно воздействует на сосуды. Этот волшебный эликсир легче пьется и не оставляет желтизны на зубах, ну а черный чай за счет кофеина лучше тонизирует. В одном стакане как того, так и другого - 12-15 мг флавоноидов, являющихся отличным средством профилактики рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Однако в зеленом - простые флавоноиды, а в черном - комплексные. Нетрудно догадаться, что первые усваиваются быстрее.

Горячий зеленый чай способен защитить кожу от ультрафиолетовых лучей: 4 чашки напитка в день - и результат налицо! Не рекомендуется пить более 8 чашек в день.

Минус- в настоявшейся чайной заварке накапливается много кофеина, поэтому напиток может не только оказывать бодрящее воздействие, но и чрезмерно возбуждать нервную систему.

Совет -пей только свежезаваренный зеленый чай. (В этом напитке содержатся флавоноиды, благодаря чему он будет защищать организм и от ультрафиолетового излучения, ведь недаром вытяжки из чая часто включаются в состав кремов, предохраняющих от загара.)

МИНЕРАЛЬНАЯ ВОДА

По способности утолять жажду минералка не уступает чаю. Она стимулирует аппетит и оказывает тонизирующее действие.

Минус -лечебные воды, в которых много минералов, усиливают нагрузку на сердце, почки и прочие органы. Поэтому внимательно читай этикетку – содержание солей не должно превышать двух-трех граммов на литр воды. Если более 10 г/л – это лекарство, которое следует применять только по рекомендации врача.

Совет-для ежедневного применения выбирай столовые воды со степенью минерализации не более 1 г/л. Добавив в минералку дольку лимона, ты усилишь ее прохладительный эффект.
Во всех случаях не рекомендуется выпивать много воды залпом. Такое разовое потребление жидкости жажды не утолит, но может привести к отечности, слабости. Надо помнить, что выпитая вода утоляет жажду не сразу, а лишь после того, как, дойдя до желудка , всосется в кровь, т.е. спустя 10-15 минут. Лучше всего пить воду небольшими порциями через короткие промежутки времени до полного насыщения.
При интенсивном потении, ведущем к вымыванию из организма солей, целесообразно пить слегка подсоленную воду. Растворение 0,5 – 1,0 г. соли в одном литре воды почти не отразится на ее вкусовых качествах. Однако этого вполне хватит для восстановления внутри организма солевого баланса.


КИСЛОМОЛОЧНЫЕ НАПИТКИ

Кефир, ряженка, йогурт, включающие органические кислоты, отлично утоляют жажду, а заодно уменьшают аппетит. К тому же они быстро усваиваются (за час – на 90%, тогда как молоко – только на 30%) и помогают восстановить баланс микрофлоры кишечника.

Минус -летом кисломолочные продукты нужно выбирать особенно внимательно – из-за жары возрастает вероятность купить некачественный продукт. Лучше избегать стихийных торговых точек. Не стоит слишком увлекаться кисломолочными напитками (особенно кумысом, нарине) людям с повышенной кислотностью.

Совет-для утоления жажды выбирай кисломолочные напитки с небольшой жирностью. Они менее калорийны и, следовательно, от них меньше вероятность поправиться.

КВАС

Настоящий квас – это продукт естественного брожения зернового или другого растительного сырья. Благодаря имеющимся в нем углекислоте и молочной кислоте напиток прекрасно утоляет жажду, повышает аппетит и нормализует пищеварение.

Минус-многие из бутилированных видов кваса производятся без использования естественных заквасок. Присутствие пищевых красителей, подсластителей и ароматизаторов снижает полезность напитка. И жажду они утоляют хуже. Квас, продающийся на разлив, вероятнее всего, натуральный. Но тут возникает другая проблема – стерильность бочки не гарантирована и остается «на совести» производителя.

Совет -внимательно выбирай квас, продающийся в бутылках. Отдавай предпочтение напиткам, содержащим пометку «продукт брожения». Надпись «сильно газированный» говорит не в пользу напитка, ведь настоящий квас не газируют. Лучшим живым квасом считается напиток двух-пяти дней хранения.

МОРС

Это витаминный напиток из ягодного, фруктового или овощного сока, воды и меда. Он не только прекрасно утоляет жажду, но и обладает целебными свойствами. Самые полезные морсы получаются из ягод насыщенного цвета – клюквы, черники, смородины, кизила. Морсы выводят шлаки из организма, уменьшают риск возникновения сердечно-сосудистых и даже онкологических заболеваний.

Минус-Обычно ягоды для морсов содержат много органических кислот и не подходят людям с проблемами желудочно-кишечного тракта.

Совет-чтобы морс оказывал не только освежающее, но и лечебное воздействие, запомни простое правило: при пониженной или нормальной кислотности пей их за 30-40 минут до еды. В том случае, если кислотность желудочного сока повышена, сопровождай еду небольшим количеством данного напитка.

Для уменьшения сухости во рту хорошим решением является леденец. Его вкус вызывает рефлекторное выделение слюны, и чувство жажды значительно уменьшится.

Наталия Михнева, к. м. н., гастроэнтеролог, диетолог Украинского НИИ питания советует-

В жару лучше воздержаться от кофе, алкоголя и сладких газировок – они содержат кофеин, который ускоряет обезвоживание. А слишком большое количество подсластителей и ароматизаторов приведет к обратному эффекту – ты захочешь пить еще больше.

ЧТО ЕСТЬ

Ни для кого не секрет, что в жаркую погоду снижается аппетит, а жирная пища усваивается плохо и часто даже вызывает отвращение. Это происходит потому, что при потреблении пищи, богатой жирами требуется больше воды, чтобы расщепить их, чем при питании продуктами, содержащими большее количество углеводов ,крахмалов или сахаров. Поэтому, если человек покушал жирную «тяжелую» еду, ему требуется больше воды и возникает чувство слабости и сонливости. Следовательно, для того чтобы оставаться бодрым нужно есть «легкую», богатую витаминами и жидкостью пищу, например фруктовые и овощные салаты, естественно не забывая про питье. Да и еще один момент – в жаркую погоду высока вероятность отравления. Большинство продуктов при пребывании на высокой температуре уже через несколько часов непригодны в пищу. Поэтому следует быть очень осторожным и не покупать скоропортящихся продуктов на улице или в магазинах, не оборудованных холодильниками.
ЛЕТНИЕ ЗАВТРАКИ- ВЫБИРАЙ НА ВКУС !!!!
[500x455]
[414x500]
[390x500]

А МОЖЕТ БЫТЬ ДЕСЕРТ ?!!!
[500x467]
[483x500]


Белое надевать, обтягивающее не носить.

Естественно, что в жаркую, летнюю погоду нужно пересмотреть свой гардероб. Чрезмерная, а также неправильно подобранная одежда приводит к дополнительному перегреву организма. Более того, как утверждают специалисты, даже в не очень жаркую погоду человек может получить тепловой удар, если он одет слишком плотно.

Поэтому одежду надо выбирать просторную, дающую постоянный доступ и циркуляцию воздуха к телу. Предпочтение следует отдавать светлым тонам, лучше всего , если одежда белого цвета. Как известно одежда черного цвета притягивает солнечные лучи и аккумулирует тепло, в то время как белая наоборот, служит своеобразным отражателем солнца. Узкая, обтягивающая одежда может только навредить. Во-первых, она не дает телу «дышать» и препятствует нормальному охлаждению за счет потоотделения. Во-вторых, в жаркую погоду такая одежда и в особенности нижнее белье, в результате обильного потоотделения и активной деятельности, натирает кожу и вызывает ее раздражение и зуд. Людям, длительное время находящимся на открытом солнце обязательно надо носить головной убор, так как никакая «шевелюра» не способна уберечь голову от нагрева. Также настоятельно советую носить темные очки. В летнее время это не символ крутизны как многие думают, а необходимость. Темные очки несколько сглаживают негативные излучения солнечного света. Кроме того, человек без темных очков, находясь на солнце, вынужден все время щуриться. В результате через некоторое время у него устают мышцы переносицы, начинает болеть голова, глаза слезятся, и ухудшается зрение. К тому же это способствует скорейшему образованию морщин, что крайне нежелательно для представительниц прекрасного пола. Вообще ученые говорят, что длительное нахождение на солнце опасно для кожи. Особенно это касается лиц со светлой кожей и волосами и тех, у кого большое количество родинок. Им нужно максимально ограничивать свое пребывание на солнце и лучше всего пользоваться специальными защитными средствами.
[600x403]
Еще одним важным моментом, о котором, пожалуй, стоит упомянуть это, получившие в последнее время особенную популярность, кондиционеры. Безусловно, собственный микроклимат это здорово, и очень приятно понежиться в прохладе, в то время как на улице стоит страшная жара. Однако, стоит быть осторожным, так как значительные перепады температур негативно сказываются на здоровье. Поэтому, придя с улицы, где температура +30, +35 нельзя сразу же включать кондиционер на + 20 градусов и ,тем более сразу же стоять под охлажденными потоками воздуха. Это может привести к простуде. В последнее время для этого даже был введен специальный термин – «болезнь кондиционеров».

Первая помощь при тепловом воздействии.

Избыточная потеря соли в результате обильного потоотделения может привести к мышечным судорогам. Обычно это происходит с мышцами, которые чаще напрягаются, например мышцы живота, рук и ног. Симптомами являются поверхностное дыхание, рвота и головокружение.

Первая помощь – перенесите пострадавшего в тень и давайте ему подсоленную воду.

Из-за продолжительного воздействия тепла на организм человека у него может возникнуть ощущение усталости, головокружение или тошнота, температура может опуститься ниже нормы. Человек постоянно потеет. Кожа влажная и липкая. Пульс слабый.

Первая помощь состоит в том, чтобы переместить пострадавшего в тень, охладить пострадавшего и дать ему пить небольшими глотками.

При значительной потере воды, а также перегреве организма вследствие длительного нахождения на солнце или чрезмерно теплой одежде, не дающей организму охлаждаться, у человека может возникнуть тепловой удар.

Симптомами является горячая сухая кожа, отсутствие потоотделения, покраснение лица, повышенная температура, частый сильный пульс, головная боль и рвота. У пострадавшего «темнеет в глазах» и он может на некоторое время потерять сознание.

Первая помощь – перенести пострадавшего в тень, причем голова и плечи должны быть слегка приподняты. Снять или расстегнуть верхнюю одежду, ослабить поясные ремни. Обмахивать пострадавшего мокрым полотенцем. Смочить его лицо и голову холодной водой или сделать холодный компресс. Дать ему выпить небольшими глотками минеральной воды (желательно не газированной или слегка подсоленной воды)

Анатолий Брединский
"Безопасность для всех"



КАРТИНКИ ПО ТЕМЕ ЛЕТО!!!!
[460x699]
[619x570]

[450x340]
[500x400]
[400x300]