отсюда

Літо – особливий час, який багато хто з нас дуже любить за тепло і можливість носити вільний одяг. Але одночасно з цим з’являються певні проблеми. Наприклад, регулярний контакт з агресивним сонцем сприяє сухості шкіри, погано впливає на її стан. Певний дискомфорт створює і спека, підвищений рівень пітливості. Розберемося, як доглядати за шкірою влітку 2021 року, аби знизити річний дискомфорт до мінімуму і насолоджуватися теплими днями.

 

Догляд за шкірою: правильний підхід

Шкіра в літній період потребує особливого зволоження. Не є винятком і жирна шкіра. До цього часу деякі люди вважають, що жирний блиск потрібно прибирати агресивними матуючими засобами, але це далеко не так. Коли епідермісу не вистачає вологи, сальні залози працюють ще активніше. Якщо в цей момент прибирати жирний блиск засобами, що підсушують шкіру, робота залоз стає тільки активніше. Утворюється замкнене коло. А якщо правильно зволожувати шкіру, вона з часом перестає давати таку реакцію – в результаті й жирності буде менше.

Так що перше правило звучить так: хороші зволожуючі креми, гелі та сироватки потрібні при будь-якому типі шкіри.

 

Захист від сонця – базове правило

Головний елемент косметички на сонячні дні – якісний санскрін. Найчастіше це крем, який наноситься самостійно або в якості бази під декоративну косметику. Ми рекомендуємо купувати для літа засоби з SPF 50. Абревіатура SPF розшифровується як Sun Protection Factor, тобто «сонцезахисний фактор».

Правильно підібрані засоби можуть запобігти опікам, знизити ризик захворювання на рак шкіри й допомогти в боротьбі з ранніми ознаками старіння.

Обираючи санскрін, слід орієнтуватися на три головні характеристики:

• «Широкий спектр» дії передбачає, що засіб захистить вас від UVA і UVB – двох найбільш шкідливих видів ультрафіолетового випромінювання.
• SPF з рейтингом мінімум 15. Це поняття означає інтенсивність захисту: SPF з показником 15 блокує 93% променів UVB, з числом 30 – 97%, з рівнем 50 – 98%.
• Водонепроникність: вказує на те, що крем залишиться на вологій шкірі протягом деякого часу, перш ніж вам потрібно повторно нанести його. Показник може зберігатися від 40 до 80 хвилин.

Наносити їх важливо щільним шаром і оновлювати за інструкцією – тільки в цьому випадку ви отримаєте необхідний ефект.

Санскрін використовують і для обличчя, і для тіла, якщо останнє не захищене одягом. Для тіла випускають зручні спреї, але переконайтеся, що засіб покриває потрібні ділянки повністю.

 

Якісне, але не агресивне очищення

Чим більше потіє шкіра, тим ретельніше її потрібно очищати, коли ви повернулися додому. Але ні в якому разі не використовуйте агресивні засоби, які вимивають поверхню до скрипу. Для літа чудово підходять м’які пінки, а також ензимні пудри і різні види гідрофільних масел.

Від скрабів варто відмовитися – і подібна косметика в класичному її розумінні зустрічається все рідше. Скраби з великими й жорсткими частинками пошкоджують шкіру, а тому їх можна використовувати вкрай рідко. А краще замінити подібні засоби на пілінги-скатки, які відлущують ороговілі клітини, але при цьому діють досить м’яко.

Будьте обережні і з засобами, які містять кислоти.

 

Правильний вибір засобів з кислотами

Часто варіанти догляду за шкірою обличчя включають кислоти. Вони чудово вирівнюють шкіру, відбілюють її, допомагають наситити корисними речовинами тощо. Але дуже важливо розуміти, що окремі кислоти відрізняються фототоксичністю. Це означає, що шкіра, оброблена такими речовинами, особливо сприйнятлива до УФ-променів.

Влітку можна використовувати такі кислоти: гліколева, піровиноградна, саліцилова. Також не рекомендується застосовувати склади, в яких міститься сильний перекис – бензоїлу пероксид.

Але існує достатня кількість кислот, які можна використовувати влітку:

• фітинова;
• мигдальна;
• молочна;
• ферулова;
• глюконова;
• лактобіонова;
• яблучна;
• азелаінова;
• лимонна.

Це не означає, що можна намазати на обличчя засіб з кислотою і через півгодини відправитися на вулицю. Якщо склад слабкий (наприклад, звичайний тонік), то можна обробити шкіру, дати їй трохи часу, потім нанести хороший санскрін і тільки потім виходити на вулицю. Якщо засіб сильніше (наприклад, активна сироватка), то краще використовувати її на ніч, а вранці теж наносити на шкіру сильний захисний склад від сонця.

 

Грамотне використання термальної води

Часта помилка полягає в тому, щоб використовувати термальну воду протягом дня для охолодження обличчя. Але це дуже шкідливо, тому що крапельки такої води при висиханні захоплюють цінну вологу зі шкіри. В результаті ви постійно зволожуєте обличчя, а воно стає сухою, шкіра страждає. Термальну воду використовують або під косметику, легко втираючи в шкіру, або поверх макіяжу, але відразу ж витирайте серветками, щоб вона не випаровувалася. І краще таким засобом не захоплюватися. Воно дає приємні відчуття, але дуже згубно діє на стан шкіри.

 

Універсальні гелі, що загоюють подразнення, – хороший вибір для літа

Прекрасним варіантом косметики при високій температурі стають універсальні гелі на основі соку алое або муцина равлика. Вони легкі, відмінно розподіляються, зволожують шкіру і сприяють загоєнню дрібних тріщин. Такі гелі дозволяють впоратися і з невеликими опіками. Ми рекомендуємо використовувати їх після важкого дня – замість кремів для тіла та обличчя (якщо зволоження достатньо), обов’язково після ретельного душа.

 

Декоративна косметика: про що важливо пам’ятати в літній період

Важливо знати не тільки про те, як зволожувати шкіру влітку. Оскільки багато хто користується декоративною косметикою, щодо цієї продукції теж є кілька порад:

• Відмовтеся від щільних тональних основ на користь легких BB- і CC-кремів.
• Намагайтеся не використовувати праймери, які створюють на обличчі щільну плівку – в спеку це викличе чимало дискомфорту.
• Купіть водостійку туш і таку ж підводку. В цьому випадку ви будете почувати себе впевнено, навіть якщо на вулиці дуже жарко.
• Замість щільної, але нестійкої помади виберіть яскравий тінт або ж просто гігієнічну помаду, яка буде доглядати за шкірою. Ідеально, якщо в цьому засобі теж є SPF.

У літній період, якщо шкіра дозволяє, можна і зовсім відмовитися від багатьох варіантів косметики. Особливо спекотні дні доставлять набагато менше проблем, якщо ви використовуєте тільки туш і засіб для укладання брів, а також прозору помаду.

Але якщо хочеться виглядати на всі сто, слід орієнтуватися на водостійку, легку за текстуру косметику й застосовувати її в мінімальній кількості. Відразу після повернення додому умивайте обличчя і наносите на нього універсальний гель або крем, що підходить за типом шкіри.

 

Кілька слів про аромати

Приємний запах – теж важлива частина догляду за собою. Але в літню пору року важливо не переборщити з ароматами. Оскільки тіло розігрівається, будь-який запах на ньому стає сильнішим. З цієї причини ми рекомендуємо відмовитися від будь-яких масляних духів, а також від важких ароматів начебто східних. Трав’янисті, фруктові, цитрусові й легкі квіткові композиції – те, що потрібно для літнього періоду, особливо для денного часу.

Більшість людей вважають за краще не користуватися парфумами в спеку. А щоб тіло приємно пахло, використовують ароматичні спреї або навіть гелі для душу з приємним стійким запахом.

 

***

отсюда

Навіщо потрібні сонцезахисні креми?

Літо, море, сліпучий білий пісок та яскраве сонечко... Сонце завжди бажаний гість холодною зимою або восени. Воно піднімає настрій, забезпечує рівну засмагу, роблячи нас ще більш привабливими. Але чи безпечно та ласкаве сонце, як здається на перший погляд? Насправді незахищена дерма під агресивним ультрафіолетом зневоднюється і набуває нових зморшок. Не кажучи вже про можливість отримати банальний опік. Для всіх, хто прагне продовжити молодість шкіри та насолодитися сонячними променями без шкоди, розроблені спеціальні засоби захисту.

Сонцезахисні креми та їх дія

Захисні властивості сонцезахисних засобів грунтуються на здатності їх окремих компонентів формувати невидиму перешкоду для ультрафіолету. Цим крем від сонця і відрізняється від свого звичайного аналога, який сонячні промені поглинає або розсіює. Між собою сонцезахисні креми відрізняються рівнем захисту від УФ (від 15 до 50). Наша шкіра без наслідків може перебувати на сонці всього близько 20 хвилин. Крем від сонця з рівнем захисту 15 подовжує час перебування в 15 разів. Відповідно, чим більша цифра, тим вище захист. Максимальний рівень в 50 означає, що крем пропускає не більше 1% шкідливого випромінювання.

Крем від сонця - як користуватися?

Косметологи рекомендують ввести крем з УФ захистом в постійний побут, адже в Києві навіть взимку бувають сонячні дні. Розроблено і спеціальний крем для дітей, що захищає наших карапузів з раннього дитинства. Але навіть застосування сонцезахисних засобів не гарантує безпечне перебування під прямими променями тривалий час. Наносити крем слід за 30 хвилин до виходу на вулицю суцільним товстим шаром на всі незахищені одягом ділянки шкіри. Найбільш ефективний вплив крему протягом двох годин з моменту нанесення. Вирушаючи на пляж за рівною засмагою, вибирайте водостійкі засоби.

Рекомендації по типу шкіри

Крім перерахованих вище правил, є і окремі уточнення для кожного типу дерми.

Чутлива шкіра

Загоряючи на пляжі, утримайтеся від засобів, що містять ароматизатори, віддаючи перевагу захисту 50+. Особливу увагу слід приділити лицу, а саме ділянці шкіри навколо очей. В цьому випадку відмінно підходять стіки з оксидом цинку в якості природного бар'єру від шкідливого сонячного випромінювання.

Жирний тип шкіри

Оскільки звичайний крем для засмаги через щільної текстури може закупорювати пори, що у випадку з жирним типом дерми призведе до запалення, слід вибрати засоби на мінеральній основі.

Пігментована шкіра

Потужний сонцезахисний засіб не нижче п'ятдесятого рівня з антивіковим ефектом - ваш правильний вибір.

Бліда шкіра з підвищеною чутливістю

В ідеальному варіанті перебування на сонці варто скоротити до мінімуму. Але привабливий загар вабить всіх. Тому вірним рішенням буде засіб, в складі якого є альфа-глюкоза-рутин.

Загальні рекомендації для засмаги

• У будь-яку подорож беріть з собою протиопіковий засіб.

• Віддавайте перевагу кремам з гіалуроновою кислотою або екстрактом сої.

• Не слід відвідувати косметолога пізніше, ніж за 3 тижні до відпустки.

• Не користуйтеся парфумами в момент засмаги.