5. Различные вредные привычки – не только классические злоупотребление алкоголем и табакокурение, но все, что несет ущерб здоровью и лишает внутреннего ресурса. Организм затрачивает слишком много энергии на переработку алкоголя, токсинов, вредной еды, что приводит к их истощению. Поэтому прежде, чем искать причины отсутствия сил и методы восполнения внутреннего аккумулятора, стоит избавиться хотя бы от наиболее опасных вредных привычек.


6. Незавершенные дела – отложенные «на потом» и давящие своим грузом, они отнимают энергию похлеще трудной, но приносящей удовлетворение и завершенной, работы. Мелкие задачи имеют свойство постепенно накапливаться и «засорять эфир». Поэтому есть смысл вносить абсолютно все в ежедневник и очищать голову от этого мусора. А как приятно потом вычеркивать пункты и воочию видеть результат!


Возьмите за правило: сразу выполнять все, что можно сделать за 10-15 минут. Не стоит оставлять на потом массу мелочей, которые в итоге превращаются в снежный ком, поглощающий время, ресурс, планы.



7. Излишество и неразборчивость – тоже отнимают силы и энергию. Причем, это правило работает во всех сферах – общении с людьми, покупках, делах. Никогда не замечали, что трудно радоваться новому платью, когда шкаф забит одеждой и вы не знаете, что там еще есть? Что среди десятка конфет сложно выбрать одну и по-настоящему оценить ее вкус?


Я, например, не могу покупать что-то новое из косметики, пока не наведу порядок в уже имеющихся залежах. А если все-таки делаю заказ, то приехавшие помады обычно теряются в косметичке среди других сокровищ и не используются. А потом вызывают горечь и сожаление о потраченных зря средствах и испортившейся красоте.


Порядок и минимализм на всех уровнях способствуют очищению не только окружающего пространства, но и мыслей, разума. И помогают накапливать внутренний ресурс вместо хаотичного его расходования.